Ingrédients
- 1 c. à café huile d’olive
- ⅓ tasse huile d’olive
- 1 ½ lb demi-poitrines de dindon non désossées avec la peau
- 1 ½ c. à café sel
- ¼ tasse sirop d’érabl
- 1 c. à café paprika
- ¼ tasse feuilles de thym
- 1 tête brocoli cut into big florets
- 1 petit chou napa en quartiers
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F.
-
Faire chauffer 1 c. à thé d’huile dans une poêle antiadhésive allant au four à feu moyen-vif. Assaisonner le dindon de ½ c. à thé de sel et le déposer dans la poêle, peau vers le bas. Cuire pendant 7 minutes.
-
Entre-temps, mélanger le sirop d’érable, le reste de l’huile d’olive, le paprika, le thym et le sel.
-
Retourner le dindon, puis recouvrir le brocoli et le chou de glaçage, en réservant environ 1/3 du glaçage pour le dindon.
-
Placer les légumes dans la poêle avec le dindon, glacer le dindon et faire cuire au four pendant 20 minutes.
-
Retirer la poêle du four et servir, dans la poêle, avec tout reste de glaçage (ou en faire plus).
Valeurs nutritives par portion
Calories : 556kcalGlucides : 25gProtéines : 43gLipides : 32gSodium : 1026mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Dindon rôti en porchetta
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Wraps César au dindon grillé
-

Salade de Dindon Effiloché avec Banane Plantain Grillée, Noix et Vinaigrette au Yogourt Citronnée
-

Pad thaï de dindon
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Quesadillas au Dindon BBQ
-

Poitrine de dindon à la grecque dans un pita
-

Stromboli de Dindon aux Aubergines et Tomates Séchées
-

Chaudrée de dindon à l’autocuiseur
-

Plateau de dindon
-

Tourte de dindon à la bourguignonne, en pâte
-

Sandwich ouvert fondant au dindon et à l’avocat
-

Chaudrée de dindon avec courge et maïs de saison
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto
-

Sandwich toscan au dindon
-

Dindon au Riesling
-

Poitrine de dindon en croûte
-

Poitrine de dindon fumée à l’hickory avec sauce crémeuse au poivre
-

Poitrine de dindon grillée au pesto avec salade de pâtes aux légumes d’été
-

Quesadillas au dindon cuites à la friteuse à l’air
-

Burgers grecs à la poitrine de dindon
-

Poitrine de dindon marinée au beurre noisette, à l’orange et au thym
-

Poitrine de dindon glacée à la pomme et au whisky avec patates et pommes rôties
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Escalopes de dindon grillées avec sauce au citron, câpres et vin blanc
-

Salade d’orzo au dindon et pesto
-

Bols énergisants au dindon et au quinoa
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Poitrines de dindon fumées et farcies au bacon, fromage et baies
-

Escalopes de dindon panées avec sauce aux canneberges et beurre noisette
-

Filets tendres au dindon pané au dukkah
-

Roulades au dindon et au fromage
-

Mini-quiches sans croûte au dindon et aux légumes
-

Sauté de dindon et légumes
-

Steaks de dindon noirci à la cajun
-

Salade de chimichurri et brochettes de dindon grillé
-

Général Tao au dindon
-

Mijoté au dindon crémeux dans un bol de pain
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes







