Pineapple Glazed Turkey Breast

Poitrine de dindon glacée aux ananas

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PrĂŞt EN 50 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 40 min

:

Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes

Portions

Servings 2 personnes

Ingrédients  

  • 1 lb poitrines de dindon dĂ©sossĂ©es sans la peau
  • ÂĽ c. Ă  cafĂ© sel de mer
  • ÂĽ c. Ă  cafĂ© poivre noir
  • ½ c. Ă  cafĂ© assaisonnement Ă  volaille
  • 5 ananas tranches fines
  • 1 c. Ă  soupe canneberges entières sĂ©chĂ©es
  • ÂĽ tasse jus d’ananas
  • 2 c. Ă  soupe miel
  • 2 c. Ă  cafĂ© moutarde de Dijon
  • 1 c. Ă  soupe tamari
  • 2 c. Ă  soupe sucre de coco

Préparation

  • PrĂ©chauffer le four Ă  350 degrĂ©s F. DĂ©poser la poitrine de dindon dans un plat de cuisson. Assaisonner de sel, de poivre et d’assaisonnement Ă  volaille. DĂ©poser uniformĂ©ment les tranches d’ananas sur la poitrine de dindon pour la couvrir entièrement. Remplir tout espace restant sur la poitrine de dindon, incluant les trous d’ananas, de canneberges sĂ©chĂ©es. Faire rĂ´tir au four pendant 20 minutes.
  • Pendant que le dindon rĂ´tit, prĂ©parer le glaçage. Ajouter le jus d’ananas, le miel, la moutarde de Dijon, le tamari et le sucre de noix de coco dans une petite casserole chauffĂ©e Ă  feu moyen-vif. Ă€ l’aide d’un fouet, mĂ©langer frĂ©quemment pour dissoudre le sucre de noix de coco pendant que le mĂ©lange rĂ©chauffe. Lorsque le mĂ©lange frĂ©mit, baisser le feu Ă  moyen-doux et laisser mijoter pendant environ 5 minutes, ou jusqu’à ce que le glaçage devienne sirupeux, puis retirer du feu et rĂ©server.
  • Au bout de 20 minutes, sortir la poitrine de dindon du four et, Ă  l’aide d’un pinceau Ă  badigeonner, Ă©tendre environ 2 c. Ă  soupe de glaçage sur l’ensemble de la poitrine. Remettre le plat au four et laisser rĂ´tir de 15 Ă  20 minutes de plus, ou jusqu’à ce que la tempĂ©rature interne atteigne 165 degrĂ©s F.
  • Une fois la poitrine entièrement cuite, la sortir du four et badigeonner le dessus de 2 autres c. Ă  soupe de glaçage. Remettre au four et faire griller Ă  « broil » de 2 Ă  5 minutes, ou jusqu’à ce que l’ananas commence Ă  caramĂ©liser.
  • Sortir la poitrine de dindon du plat de cuisson et laisser reposer pendant 5 minutes avant de trancher. Servir accompagnĂ©e des tranches d’ananas et d’autre glaçage. DĂ©guster!

Trucs et astuces

Pour encore plus de saveur, préparez une autre portion de glaçage séparé pour y laisser mariner la poitrine de dindon toute la nuit. Ajoutez les ingrédients du glaçage dans un bol avec la poitrine de dindon et laissez mariner jusqu’à 24 heures au réfrigérateur. Jetez ensuite cette marinade et préparez-en une nouvelle portion pour le rôtissage.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 410kcalGlucides : 39gProtéines : 57gLipides : 2gSodium : 1026mgSucre : 36g

Crédit :

Alaina Yvon-Moreau / @deliciously.nourished