Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Roulés de laitue au dindon
-

Sauce aux canneberges aromatisée au romarin et à la cannelle
-

Roulades au dindon et au fromage
-

Dindon effiloché avec sauce aux poivrons rôtis
-

Hauts de cuisse de dindon cajun grillés sur le BBQ
-

Pâtes au dindon à la sauce puttanesca
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Poitrine de dindon glacée à la moutarde au miel et à l’estragon
-

Poitrine de Dindon à la Kiev
-

Dindon en crapaudine au citron et au romarin
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Petits pains en fleur à la saucisse de dindon
-

Cuisses de dindon grillé style bulgogi
-

Salade printanière à la poitrine de dindon et aux pois chiches grillés
-

Brochettes collation de dindon, brie et pomme
-

Coupes de pizza au pepperoni de dindon
-

Dindon avec fruits à noyau et noix grillés
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Muffins déjeuner au bacon de dindon
-

Brochettes souvlaki au dindon
-

Riz frit au dindon
-

Salade de betteraves au fromage de chèvre fouetté au raifort et au granola aux pistaches
-

Dindon rôti aux cinq épices à saveur asiatique
-

Sandwich au dindon avec trempette à la française
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Soupe aux mini boulettes de dindon avec soupçon de gingembre
-

Poitrine de dindon farcie aux cèpes
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Tacos au dindon
-

Pâtes carbonara au jambon de dindon
-

Dindon au romarin et au vin blanc avec chou-fleur grillé et pâtes chèvre et noix
-

Poitrine de Dindon Grillée sur Canette de Bière aux Épices à Noircir Saskatchewan
-

Gratin de pâtes au dindon, curcuma et brocoli
-

Dindon Madras avec patates sucrées et chou-fleur
-

Cuisses de dindon miel et Dijon avec chou-fleur
-

Dinde à la sauce au cari et aux pommes
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Sandwich au dindon et aux pommes
-

Rouleaux de « sushi » au dindon
-

Spaghetti All’Amatriciana au jambon de dindon
-

Roulés de laitue au dindon
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Sandwich Monte Cristo






