Ingrédients
Boulettes de dindon
- ½ petit oignon émincé
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 tasse coriandre fraîche ou épinards
- ½ tasse eau
- ½ tasse chapelure panko
- 1 lb dindon haché
- 1 c. à soupe paprika
- ¼ c. à café poivre de cayenne
Crème de maïs
- 1 oignon finement haché
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 2 ½ tasses grains de maïs surgelés
- 1 moyen pommes de terre peeled and cubed
- 3 tasses bouillon de légumes
- ½ tasse lait 1 %
- ¼ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café sel
Pour garnir
- 1 tasse grains de maïs
- 6 tomates cerises coupé en dés
- 2 c. à soupe coriandre
Préparation
Boulettes de dindon
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
-
Dans un chaudron, faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter la coriandre ou les épinards et faire tomber. Retirer et laisser refroidir.
-
Dans un bol, mettre l’eau et la chapelure, puis laisser imbiber pendant 2 minutes. Ajouter le dindon haché, les épices et le mélange d’oignon et de coriandre (ou d’épinard). Bien mélanger. Façonner une vingtaine de boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce). Déposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier parchemin. Mettre la plaque au centre du four et faire cuire pendant 12 à 15 minutes.
Crème de maïs
-
Dans un chaudron faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter 375 g (2 et ½ tasses) de maïs, la pomme de terre et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
-
Au mélangeur, réduire la soupe en purée. Ajouter le lait, le sel et le piment de cayenne. Déposer dans un bol et garnir des tomates en dés, de grains de maïs, de feuilles de coriandre et de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 478kcalGlucides : 56gProtéines : 28gLipides : 19gSodium : 971mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Poêlée méditerranéenne de dindon, riz, citron et fines herbes
-

Mini tacos au dindon
-

Chili au dindon
-

Burger Butterball à la sauce secrète
-

Petits pains à la salade de dindon au cari
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Plateau de charcuterie de dindon
-

Soupe épicée au dindon et aux nouilles udon
-

Plateau de dindon
-

Boulettes de dindon farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts
-

Salade au dindon et au riz
-

Trempette cuite au dindon et au chorizo
-

Salade déesse verte avec kebabs de dindon
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Salade estivale au dindon
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Macaroni au fromage, chili et dindon
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Soupe au dindon avec quenelles aux canneberges
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Bouillon de dindon
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Pizza aux boulettes de dindon
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Soupe au dindon et au farro
-

Poivrons farcis au dindon
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Lasagne au dindon tout-en-un
-

Soupe au dindon et à la citronnelle
-

Roulés de laitue au dindon
-

Soupe au dindon, gingembre, chili et lime
-

Pizzas individuelles au pesto de noix et au dindon
-

Mini smash burgers au dindon BVBBQ
-

Gâteau renversé au dindon et aux canneberges
-

Burgers de dindon avec mayo au jalapeno et à la sriracha, carottes marinées et coriandre
-

Soupe aux tortillas
-

Bols cocorico au dindon
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Courge spaghetti au dindon à la bolognaise
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Quenelles Gok Jai au Dindon






