Ingrédients Â
Boulettes de dindon
- 1 œuf légèrement battu
- ¼ tasse lait 2 %
- 1 lb dindon haché
- 2 oz fromage parmesan
- 1 c. à soupe épices italiennes ou un mélange de basilic, origan et thym
Soupe minestrone
- 2 c. Ã soupe huile d’olive
- 1 échalote française remplacer par un poireau blanc
- 1 gousse ail émincé
- 3 ½ oz pancetta coupé en cubes, remplacer par du bacon, facultatif
- 6 tasses légumes frais carottes, haricots verts et jaunes, branche de céleri, courgette, coupé en très petits cubes ou en tranches fines
- 4 tasses bouillon de légumes remplacer par du bouillon de dinde
- 1 feuille de laurier
- 1 conserve purée de tomates italiennes 660 mL
- 1 croûte de fromage parmesan
- 1 conserve haricots blancs 540 mL, égoutté et rincé
Accompagnement
- 10 ½ oz pâtes pâtes courtes, cuit al dente
- pesto à base de basilic ou de roquette
- fromage parmigiano reggiano copeaux
- basilic frais
Préparation
Préparation des boulettes
-
Préchauffer le four à 200℃ (400℉).
-
Mettre dans un bol, l’œuf battu et le lait. Ajouter le dindon haché, le parmesan, les assaisonnements. Bien mélanger et façonner des boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce).
-
Répartir sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin ou de papier d’aluminium. Faire cuire pendant 20 minutes. Servir avec la soupe minestrone.
Préparation de la minestrone
-
Dans une grande marmite, ajouter l’huile d’olive. Faire revenir l’échalote ou le poireau avec l’ail, la pancetta et le bacon, s’il y a lieu, pendant 2 minutes. Ajouter les légumes et cuire 5 minutes de plus.
-
Ajouter le bouillon et la feuille de laurier et porter à ébullition. Ajouter les tomates et laisser mijoter environ 10 minutes.
-
N’oubliez pas d’inclure la croûte de parmesan afin de donner un goût unique d’umami. Durant les cinq dernières minutes de cuisson, ajouter les courgettes et les haricots blancs.
-
Dans une autre casserole, faire cuire les pâtes al dente et les ajouter dans la soupe au moment de servir. Servir avec une généreuse cuillère de pesto, des copeaux de parmesan et garnir de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 795kcalGlucides : 87gProtéines : 50gLipides : 30gSodium : 1394mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Mini tourtières au dindon
-

Chili de dindon aux pommes à la mijoteuse
-

Tacos donair au dindon
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Enchiladas au dindon Piri-Piri
-

Macaroni au fromage et au dindon effi-loché
-

Coupes de pizza au pepperoni de dindon
-

Sandwich déjeuner à la saucisse de dindon
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Soupe aux mini boulettes de dindon avec soupçon de gingembre
-

Burger déjeuner au dindon
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Burgers de dindon masala
-

Poivrons grillés farcis au dindon haché
-

Bortch au dindon
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Boulettes de dindon farcies au piment jalapeno
-

Hamburgers de dindon farci au fromage et à la bière
-

Boulettes de dindon farcies au pain à l’ail
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Pâté au dindon
-

Roulés de laitue au dindon
-

Ragoût de dindon et de courge butternut
-

Soupe au dindon et aux tortillas
-

Dumplings au dindon et aux légumes avec trempette au vinaigre noir
-

Boulettes de dindon à l’ail et au beurre avec nouilles aux courgettes et au citron
-

Burger Butterball à la sauce secrète
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Soupe aux tortillas
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan
-

Soupe épicée au dindon et aux nouilles udon
-

Soupe au dindon avec quenelles aux canneberges
-

Pizza aux boulettes de dindon
-

Roulés de laitue au dindon sucré et épicé
-

Gumbo au dindon
-

Courges butternut rôtis au four aux saveurs d’automne, avec dindon haché et couscous
-

Tourtiere au dindon
-

Pho au dindon à l’autocuiseur
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Mac Dindon
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño







