Ingrédients
Boulettes de dindon
- ½ petit oignon émincé
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 tasse coriandre fraîche ou épinards
- ½ tasse eau
- ½ tasse chapelure panko
- 1 lb dindon haché
- 1 c. à soupe paprika
- ¼ c. à café poivre de cayenne
Crème de maïs
- 1 oignon finement haché
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 2 ½ tasses grains de maïs surgelés
- 1 moyen pommes de terre peeled and cubed
- 3 tasses bouillon de légumes
- ½ tasse lait 1 %
- ¼ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café sel
Pour garnir
- 1 tasse grains de maïs
- 6 tomates cerises coupé en dés
- 2 c. à soupe coriandre
Préparation
Boulettes de dindon
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
-
Dans un chaudron, faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter la coriandre ou les épinards et faire tomber. Retirer et laisser refroidir.
-
Dans un bol, mettre l’eau et la chapelure, puis laisser imbiber pendant 2 minutes. Ajouter le dindon haché, les épices et le mélange d’oignon et de coriandre (ou d’épinard). Bien mélanger. Façonner une vingtaine de boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce). Déposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier parchemin. Mettre la plaque au centre du four et faire cuire pendant 12 à 15 minutes.
Crème de maïs
-
Dans un chaudron faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter 375 g (2 et ½ tasses) de maïs, la pomme de terre et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
-
Au mélangeur, réduire la soupe en purée. Ajouter le lait, le sel et le piment de cayenne. Déposer dans un bol et garnir des tomates en dés, de grains de maïs, de feuilles de coriandre et de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 478kcalGlucides : 56gProtéines : 28gLipides : 19gSodium : 971mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Soupe épicée au dindon et aux nouilles udon
-

Soupe thaïlandaise à la noix de coco et au dindon
-

Soupe au dindon avec quenelles aux canneberges
-

Plateau de mezzés au dindon style keftas
-

Nachos au chili de dindon
-

Casserole Déjeuner à la Dinde
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Courges butternut rôtis au four aux saveurs d’automne, avec dindon haché et couscous
-

Soupe aux mini boulettes de dindon avec soupçon de gingembre
-

Bol de dindon au Baharat
-

Bortch au dindon
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Trempette au dindon, au cheddar et aux épinards
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Keema au dindon
-

Wraps de chicorée au dindon haché glacé au miel épicé
-

Soupe au dindon et à la citronnelle
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Bols de tacos au dindon
-

Chili au dindon
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Sui Mai au dindon
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Soupe au dindon, au brocoli et au cheddar
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Sauté aigre et piquant au dindon et aux haricots verts
-

Tlayuda de dindon et chorizo
-

Roulades au dindon et au fromage fumé
-

Burgers épicés au dindon et au jalapeno
-

Torsades feuilletées au dindon et fromage
-

Gâteau renversé au dindon et aux canneberges
-

Macaroni au fromage, chili et dindon
-

Lanières de dindon cuites au four
-

Burger déjeuner au dindon
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Roulés de laitue au dindon sucré et épicé







