Turkey Taco Cups

Mini tacos au dindon

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Prêt EN 35 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 20 min

:

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes

Portions

Servings 24 cups

Ingrédients  

  • 2 lbs dindon haché Granny’s maigre
  • 1 c. à soupe huile de canola
  • 1 tasse oignon jaune émincé
  • 1 c. à café sel de mer
  • ¼ c. à café poivre noir fraîchement concassé
  • 1 tasse tomates broyées tinned
  • 1 c. à soupe poudre de chili
  • 1 c. à soupe cumin moulu
  • ½ c. à café poudre d’ail
  • ½ c. à café poudre d’oignon
  • ½ c. à café paprika
  • ¼ c. à café flocons de piment rouge facultatif
  • 6 grand tortillas cut into quarters
  • 1 tasse fromage tex-mex shredded
  • ½ tasse laitue iceberg shredded
  • ½ tasse crème sure
  • 12 tomates cerises tranché
  • 24 tranches jalapeño facultatif

Préparation

  • Préchauffer le four à 165°C (325°F).
  • Dans un grand poêlon, chauffer l’huile de canola à feu moyen.. Faire revenir les oignons de 4 à 6 minutes, jusqu’à l’obtention d’une teinte légèrement dorée.
  • Ajouter le dindon haché.  Assaisonner.  Cuire environ de 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la viande prenne une teinte légèrement dorée et soit complètement cuite.
  • Ajouter les tomates broyées et les épices, et remuer pour les incorporer.  Cuire encore 5 minutes. Mettre le mélange de dindon de côté pour qu’il refroidisse.
  • Presser chaque morceau de tortilla dans le moule à muffin d’une plaque à muffins pour créer une timbale. Cuire de 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les tortillas soient dorées et croustillantes.
  • Placer 1½ à 2 c. à soupe de mélange de dindon haché dans chaque timbale. Garnir de 1½ à 2 c. à soupe de la crème sure, de la laitue, des tranches de tomates cerises, des tranches de piment jalapeno et du fromage. Servir à la température ambiante.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 125kcalGlucides : 8gProtéines : 8gLipides : 6gSodium : 243mg

Crédit :

Peppers & Pennies for Manitoba Turkey Producers