Ingrédients
Pour la marinade yakitori
- 2 c. à soupe sauce soya
- 2 c. à soupe saké
- 1 c. à soupe mirin
- 1 c. à soupe sirop d’érabl
- 1 c. à café gingembre frais émincé
Pour les brochettes de dindon
- 500 g poitrines de dindon désossées sans la peau
- 4 oignons verts parties blanches et vertes coupées en tronçons de 2,5 cm (1 pouce)
- 4 brochettes en bois ou en métal
Pour les légumes d’accompagnement
- 1 c. à café huile végétale pour la cuisson
- 12 asperges paré
- 2 courgettes jaune ou vert
- 12 champignons shiitake frais
- 50 g champignons enoki facultatif
Pour la vinaigrette au miso
- 1 c. à soupe miso
- 1 c. à soupe mirin
- ½ c. à soupe vinaigre de riz
- ½ c. à café huile de sésame
- ½ gousse ail finely minced
Préparation
-
Temps de préparation : 15 mins (+ 30 mins de mainade)
Préparation des yakitoris de dindon :
-
Mélanger les ingrédients de la marinade. Réserver la moitié pour badigeonner lors de la cuisson.
-
Couper la poitrine de dindon en cubes uniformes de ¾ pouce (2 cm environ).
-
Faire mariner au réfrigérateur les cubes de dindon dans la moitié de la marinade pendant 30 minutes.
-
Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l’eau pendant 30 minutes afin d’éviter qu’elles brûlent trop rapidement.
-
Préchauffer le BBQ à feu moyen-vif.
-
Monter les brochettes en alternant les morceaux d’oignons verts et les cubes de dindon.
-
Faire cuire les brochettes de dindon sur la grille du BBQ pendant 4 minutes. Badigeonner à l’aide d’un pinceau la sauce yakitori réservée à cet effet. Poursuivre la cuisson en les retournant quelques fois et en laquant deux fois encore. Vérifier la cuisson au bout de 12 minutes.
Préparation des légumes d’accompagnement :
-
Brosser les légumes d’huile, sauf les champignons enoki, qui se mangent crus. Faire griller les légumes entre 10 et 15 minutes.
-
Préparer la vinaigrette en délayant le miso dans le mirin, et le vinaigre de riz et le mirin. Ajouter l’huile de sésame et l’ail.
Pour servir :
-
Déposer les brochettes de dindon yakitori sur un plat. Servir avec les légumes grillés nappés de vinaigrette au miso.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 244kcalGlucides : 20gProtéines : 34gLipides : 3gSodium : 527mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Condiments super pour saucisses de dindon au goût extraordinaire
-

Salade de Dindon Effiloché avec Banane Plantain Grillée, Noix et Vinaigrette au Yogourt Citronnée
-

Poitrines de dindon fumées et farcies au bacon, fromage et baies
-

Poitrinede dindon rôtie avec marinade à la canneberge
-

Tacos au dindon grillé
-

Poitrine de dindon shawarma avec salade de carottes aux pistaches et miel
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Salade niçoise avec dindon grillé à l’ail et au thym
-

Carnitas au dindon, oignons marinés et sauce crémeuse à la coriandre
-

Poitrine de dindon à la friteuse à air
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Rôti de dindon farci aux champignons et canneberges
-

Général Tao au dindon
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Burgers de dindon avec mayo au jalapeno et à la sriracha, carottes marinées et coriandre
-

Steaks de dindon et chimichurri
-

Sandwich ouvert fondant au dindon et à l’avocat
-

Hauts de cuisse de dindon grillés au soya et à l’érable
-

Roulades au dindon et au fromage
-

Steaks de dindon et quartiers de laitue
-

Poitrine de dindon en croûte
-

Dindon au miso dans un jardin de légumes au sol comestible
-

Poitrine de dindon rôtie au citron et au romarin
-

Salade de dindon aux haricots noirs
-

Brochettes de dindon sur le BBQ avec Zaatar, salade Fattoush et pita au Sumac
-

Burritos déjeuner au dindon à préparer d’avance
-

Chili chipotle au dindon et aux haricots blancs à la mijoteuse
-

Steaks de dindon noirci à la cajun
-

Dindon entier grillé sur cannette de bière avec glaçage à l’ananas et salsa maison à l’ananas et aux jalapenos
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Hauts de cuisse de dindon cajun grillés sur le BBQ
-

Poitrine de Dindon Grillée sur Canette de Bière aux Épices à Noircir Saskatchewan
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Burgers de dindon épicé au cumin
-

Poitrine de dindon à la grecque dans un pita
-

Enchilada au dindon cuite au four
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Korma de dindon/Curry de dindon et de noix de cajou
-

Dindon au Riesling
-

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto
-

Rouleaux froids au dindon poché









