Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Bateaux de courge spaghetti au dindon Alfredo
-

Sandwich déjeuner à la saucisse de dindon
-

Churrasquinho de dindon au piri-piri portugais
-

Tacos au dindon avec salsa aux pêches
-

Riz frit aux restes de dindon
-

Purée de pommes de terre suprême
-

Rôti de dindon Butterball glacé à la coriandre et à l’orange
-

Poitrine de dinde rôtie et cuisses enrobées de bacon
-

Saumure de dindon des Fêtes
-

Poitrine de dindon à la grecque dans un pita
-

Pâtes au dindon rôti, aux tomates et au boursin
-

Dindon en cordon bleu
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Bouchées de bretzels farcies à la pizza au dindon
-

Dindon au Riesling
-

Soupe thaïlandaise à la noix de coco et au dindon
-

Dindon tikka masala
-

Poblano farcis au dindon effiloché à inspiration mexicaine
-

Chili de dindon aux pommes à la mijoteuse
-

Pizza aux boulettes de dindon
-

Poitrine de dindon rôtie au citron et au romarin
-

Croque-monsieur au dindon fumé et au bacon de dindon
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Dindon Madras avec patates sucrées et chou-fleur
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Chili au dindon
-

Burgers de dindon épicé avec salade de chou à l’aneth
-

Soupe au dindon et à la citronnelle
-

Pilons de dindon Masala
-

Brochettes de dindon et ananas
-

Rouleaux de printemps au dindon et à la sauce hoisin
-

Dindon fumé
-

Brochettes au poivron rouge et au dindon
-

Brochettes de dindon au curry rouge et à la citronnelle
-

Pizza au dindon effiloché sur pain naan
-

Bol énergisant au dindon sucré et salé
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Curry aux restes de dindon
-

Escalopes de dindon panées avec sauce aux canneberges et beurre noisette
-

Dinde à la sauce au cari et aux pommes
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Boîte bento au dindon
-

Burgers de dindon masala
-

Dindon braisé façon sud-ouest sur petit pain au maïs








