Ingrédients
- 400 g pâtes fusilli
- 450 g poitrins de dindon coupé en cubes
- ½ c. à café ail en poudre
- sel au goût
- poivre noir fraîchement concassé au goût
- 2 c. à café huile d’olive
- 1 ½ tasse concombres coupé en deux
- 200 g fromage feta
- 1 ½ tasse tomates cerises coupé en deux
- 1 échalote finement haché
- 2 gousses ail haché
Préparation
-
Porter une grande casserole d’eau à ébullition, puis cuire les pâtes al dente, selon les instructions sur leur emballage, ensuite égoutter et réserver.
-
Assaisonner le dindon avec la poudre d’ail, une pincée de sel et de poivre et réserver.
-
Chauffer un filet d’huile d’olive et cuire le dindon 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, puis retirer du feu et réserver.
-
Dans un gros bol, mettre les pâtes, le dindon, les concombres, les tomates, le feta, l’échalote française, l’ail, un bon filet d’huile d’olive, saler et poivrer, puis mélanger délicatement. Rectifier l’assaisonnement au besoin.
-
Servir telle quelle ou froide.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 668kcalGlucides : 81gProtéines : 48gLipides : 15gSodium : 917mg

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