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Fleurons de chou-fleur avec beurre noisette, moutarde et câpres

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Prêt EN 35 min

Préparation : 5 min

Cuisson : 30 min

:

Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 35 minutes

Portions

Servings 8 personnes

Ingrédients  

  • 1 grand tête de chou-fleur coupé en gros fleurons
  • 4 c. à soupe huile d’olive s’il y a lieu
  • 1 c. à soupe feuilles de thym
  • 2 c. à café mélange d’épices harissa
  • sel casher et poivre au goût
  • 1 bâton beurre non salé
  • 2 gousses ail émincé
  • 2 c. à soupe moutarde à l’ancienne
  • 2 c. à soupe câpres égoutté
  • 2 c. à soupe persil haché

Préparation

  • Allumer le four à 400° F.
  • Dans un grand bol, mélanger les fleurons de chou-fleur avec l’huile d’olive, le thym et le mélange d’épices harissa. Saler et poivrer.
  • Étendre uniformément le chou-fleur sur une plaque de cuisson antiadhésive.
  • Faire rôtir de 20 à 25 minutes, en retournant une fois, jusqu’à ce qu’il soit tendre à la fourchette et légèrement caramélisé.
  • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif.
  • Réduire à feu moyen et cuire jusqu’à ce qu’il soit d’un brun doré foncé, environ 5 minutes. Retirer du feu.
  • Incorporer l’ail, la moutarde, les câpres et le persil, puis saler et poivrer au goût.
  • Verser sur le chou-fleur rôti et servir immédiatement.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 192kcalGlucides : 6gProtéines : 2gLipides : 18gSodium : 292mg

Crédit :

Lynn Crawford