Ingrédients
Boulettes de dindon
- ½ petit oignon émincé
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 tasse coriandre fraîche ou épinards
- ½ tasse eau
- ½ tasse chapelure panko
- 1 lb dindon haché
- 1 c. à soupe paprika
- ¼ c. à café poivre de cayenne
Crème de maïs
- 1 oignon finement haché
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 2 ½ tasses grains de maïs surgelés
- 1 moyen pommes de terre peeled and cubed
- 3 tasses bouillon de légumes
- ½ tasse lait 1 %
- ¼ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café sel
Pour garnir
- 1 tasse grains de maïs
- 6 tomates cerises coupé en dés
- 2 c. à soupe coriandre
Préparation
Boulettes de dindon
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
-
Dans un chaudron, faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter la coriandre ou les épinards et faire tomber. Retirer et laisser refroidir.
-
Dans un bol, mettre l’eau et la chapelure, puis laisser imbiber pendant 2 minutes. Ajouter le dindon haché, les épices et le mélange d’oignon et de coriandre (ou d’épinard). Bien mélanger. Façonner une vingtaine de boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce). Déposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier parchemin. Mettre la plaque au centre du four et faire cuire pendant 12 à 15 minutes.
Crème de maïs
-
Dans un chaudron faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter 375 g (2 et ½ tasses) de maïs, la pomme de terre et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
-
Au mélangeur, réduire la soupe en purée. Ajouter le lait, le sel et le piment de cayenne. Déposer dans un bol et garnir des tomates en dés, de grains de maïs, de feuilles de coriandre et de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 478kcalGlucides : 56gProtéines : 28gLipides : 19gSodium : 971mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne
-

Burgers et boulettes au dindon à la pomme et à l’estragon
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Burgers de dindon farcis au mozzarella et mayonnaise au poivron rouge
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Mini smash burgers au dindon BVBBQ
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Petits pains à la salade de dindon au cari
-

Mini tacos au dindon
-

Plateau de charcuterie de dindon
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Plateau de dindon
-

Sauté au dindon haché et aux bok choys
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Roulés de laitue au dindon
-

Roulés de laitue au dindon sucré et épicé
-

Bouillon de dindon
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Poivrons grillés farcis au dindon haché
-

Nachos au chili de dindon
-

Saucisses de dindon à la roumaine (mici de curcan)
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Boulettes de dindon
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan
-

Casserole Déjeuner à la Dinde
-

Burgers de dindon masala
-

Mini-burgers de dindon à la patate douce
-

Soupe au dindon, gingembre, chili et lime
-

Soupe thaïlandaise à la noix de coco et au dindon
-

Bols de tacos au dindon
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Roulés de laitue au dindon
-

Boulettes de dindon géantes
-

Lasagne au dindon tout-en-un
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Salade de dindon, quinoa et chou frisé massé avec vinaigrette miel et Dijon
-

Hamburgers de dindon farci au fromage et à la bière







