Ingrédients Â
Étape A
- 1 entier poivron rouge épépiné et coupé en deux
- 1 moyen courgettes cut in half lengthwise
- ½ c. à café sel et poivre
- 1 c. à café huile d’olive
Étape B
- 500 g dindon haché
- 3 c. Ã soupe huile d’olive
- 2 c. à soupe échalote ou oignon rouge haché
- 1 c. à café ail haché
- 4 c. à soupe persil haché
- ¼ c. à café origan séché
- ¼ c. à café coriandre moulue
- ¼ c. à café cumin
- 1 c. à soupe paprika doux fumé
- 1 c. Ã soupe paprika
- 1 c. Ã soupe poudre de chili
- 1 c. à café sel
- ½ c. à café poivre noir fraîchement concassé
- 4 c. Ã soupe eau
- 1 c. à soupe fécule de maïs
Étape C
- 1 moyen carotte pelé et coupé en rubans
- ½ jus de lime frais
- 1 c. Ã soupe huile d’olive
Étape D
- 2 tasses roquette fraîche ou épinards
- 1 c. à café huile d’olive
- 8 brins coriandre fraîche
- 12 entier tomates cerises cut in half
- 10 tranches concombres
- ½ tasse salsa
- ¼ tasse fromage mozzarella râpé
- ½ tasse crème sure
- 1 poignée croustilles de tortillas de maïs
Préparation
-
Préchauffer le four à 375oF. Badigeonner le poivron rouge et la courgette d’huile d’olive, saler et poivrer, puis enfourner. Faire rôtir au four pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Sortir du four et laisser refroidir.
-
Dans une poêle à fond épais, faire chauffer l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle fume, puis ajouter le dindon haché et le laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit doré. Une fois cuit, ajouter toutes les épices. Mélanger la fécule de maïs et l’eau ensemble et transférer dans la poêle. Cuire jusqu’à ce que le mélange épaississe, puis éteindre le feu et garder au chaud.
-
Peler la carotte, la tailler en rubans à l’aide d’un éplucheur et la déposer dans un bol. Presser la lime au-dessus de la carotte, puis ajouter l’huile d’olive, mélanger et assaisonner de sel et de poivre.
-
Dans un bol, déposer la roquette, arroser d’huile d’olive, saler et poivrer, puis ajouter votre vinaigrette préférée et garnir le tout de dindon cuit chaud, ajouter les rubans de carotte et déposer les autres ingrédients de l’étape D par-dessus ou autour du dindon et garnir de fromage, de crème sure et de coriandre. Finalement, garnir de chips de tortillas.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 611kcalGlucides : 21gProtéines : 40gLipides : 41gSodium : 1263mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Roulés de laitue au dindon sucré et épicé
-

Salade printanière à la poitrine de dindon et aux pois chiches grillés
-

Bol santé de dindon au curcuma
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Mini-burgers de dindon à la patate douce
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Boulettes de dindon farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts
-

Salade d’orzo d’inspiration grecque
-

Trempette au dindon, au feta et au poivron rouge
-

Soupe minestrone aux boulettes de dindon
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Soupe au dindon et au farro
-

Nachos au chili de dindon
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Sauté au dindon haché et aux bok choys
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Tacos donair au dindon
-

Salade de dindon du sud-ouest et vinaigrette au babeurre et à la coriandre
-

Keema au dindon
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Lasagne au dindon tout-en-un
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Salade au dindon et au riz
-

Macaroni au fromage, chili et dindon
-

Salade de dindon effiloché aux fines herbes et au citron
-

Dindon avec fruits à noyau et noix grillés
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Pizza aux boulettes de dindon
-

Burgers de dindon masala
-

Bol énergie au dindon
-

Burgers de dindon farcis au mozzarella et mayonnaise au poivron rouge
-

Spaghetti aux grains entiers avec dinde, carottes et épinards
-

Sandwich déjeuner à la saucisse de dindon
-

Sui Mai au dindon
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Boulettes de dindon à la sauce hoisin et aux arachides
-

Coquilles mexicaines au dindon
-

Soupe japonaise de nouilles soba et boulettes de dindon aux shiitakes








