Ingrédients
- ½ gros oignon rouge
- 1 ½ c. à café sel
- ½ gros poivron rouge
- ½ gros poivron vert
- 1 green chili pepper facultatif
- 1 tasse herbes fraîches : aneth, persil et coriandre hachés grossièrement
- 1 lb poitrine de dindon canadien
- ½ c. à soupe cumin en poudre
Préparation
-
Réduire finement l’oignon rouge en pâte. Placer dans une passoire au-dessus d’un bol, mélanger avec ½ c. à thé de sel et laisser reposer pendant 15 à 20 minutes pour éliminer l’excès d’humidité.
-
Réduire grossièrement en purée les poivrons, le piment vert et les herbes. Réserver.
-
Hacher la poitrine de dindon au robot culinaire jusqu’à obtenir une texture grossière — éviter une texture trop fine.
-
Combiner le dindon avec l’oignon égoutté, le mélange de poivrons et d’herbes, le cumin et la dernière c. à thé de sel. Réfrigérer de 30 minutes à 2 heures pour laisser les saveurs mariner.
-
Former des brochettes ovales avec le mélange (environ ½ tasse par brochette).
-
Faire griller à feu moyen-élevé, en les retournant toutes les quelques minutes, pendant environ 10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient juteuses et bien grillées.
Trucs et astuces
Faire griller sur du charbon de bois si possible — ça ajoute une saveur fumée incroyable!
Valeurs nutritives par portion
Calories : 95kcalGlucides : 3gProtéines : 12gLipides : 4gSodium : 270mg

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