turkey pineapple skewers

Brochettes de dindon et ananas

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Prêt EN 1 h

Préparation : 35 min

Cuisson : 25 min

:

Prep Time 35 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 1 hour

Portions

Servings 12 personnes

Ingrédients  

Pour les brochettes

  • 1 ½ lb depoitrine ou de cuisse de dindon sans peau coupée en cubes de la taille d’une bouchée
  • 3 tasse d’ananas coupé de la même taille que le dindon
  • ½ gros oignon rouge coupé en morceaux de 1 1/4 po
  • brochettesen bois trempées dans l’eau pendant 30 minutes
  • 2 c.à soupe d’huilede carthame ou de canola
  • sel, au goût

Pour le mélange d’épices style shawarma

  • 1 c. à soupe cumin moulu
  • 1 c. à soupe coriandre moulue
  • ½ c. à soupe curcuma moulu
  • 1 c. à café pimentde la Jamaïque moulu
  • 1 c. à café paprika fumé
  • ½ c. à café cannelle moulue
  • 2 c. à café sel

Préparation

  • Ajouter le dindon dans un bol et arroser d’huile. Saupoudrer avec tout le mélange d’épices et bien mélanger jusqu’à ce que chaque morceau soit bien enrobé. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes (ou jusqu’à 2 heures).
  • Assembler les brochettes en alternant le dindon, l’ananas et l’oignon rouge. Répéter jusqu’à ce que tous les ingrédients soient utilisés.
  • Préchauffer le barbecue à feu moyen-élevé et laisser le réchauffer pendant 10 minutes. Ajouter légèrement de l’huile sur les brochettes avant de les faire griller.
  • Griller les brochettes, en les retournant de temps à autre, jusqu’à ce que le dindon soit bien grillé à l’extérieur et atteigne une température interne de 74°C (165°F). Retirer du gril et laisser reposer, couvert de papier d’aluminium, pendant 5 à 10 minutes avant de servir.

Trucs et astuces

Ces brochettes sont parfaites avec du pain plat, une sauce au yogourt rafraîchissante ou une salade simple pour un repas d’été frais et satisfaisant.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 125kcalGlucides : 5gProtéines : 16gLipides : 3gSodium : 460mg

Crédit :