Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Poitrine de dinde rôtie et cuisses enrobées de bacon
-

Fettuccine alfredo au dindon
-

Tarte phyllo au dindon à la marocaine
-

Tikka de dindon
-

Sandwich fondant au dindon, au brie et aux raisins rôtis
-

Burgers au dindon et au guacamole
-

Carnitas au dindon, oignons marinés et sauce crémeuse à la coriandre
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Poitrine de dindon à la grecque dans un pita
-

Dindon rôti glacé au soya et à l’érable
-

Gumbo au dindon
-

Wraps au dindon Buffalo
-

Brochettes de dindon teriyaki
-

Coquetiers au dindon fumé
-

Poitrine de dindon mojo au barbecue
-

Rouleaux d’été aux restants de dindon
-

Couscous bijou marocain
-

Dindon en crapaudine au citron et au romarin
-

Dindon au miel de lavande
-

Pâtes carbonara au jambon de dindon
-

Chili au dindon
-

Macaroni au fromage au bacon de dindon et au brocoli
-

Hauts de cuisse de dindon glacés aux abricots
-

Rouleaux de printemps au dindon et à la sauce hoisin
-

Mijoté au dindon crémeux dans un bol de pain
-

Riz frit aux restes de dindon
-

Sandwich super moelleux au dindon de Ross (inspiré de Friends)
-

Hamburgers de dindon farci au fromage et à la bière
-

Farce et gnocchi aux pommes de terre avec du dindon et sauce crémeuse à la courge
-

Shawarma au dindon grillé
-

Carottes glacées au gochujang
-

Dindon avec samure au whisky
-

Cari vert au dindon à la thaïlandaise
-

Pilons et ailes de dindon au BBQ
-

Dindon rôti aux cinq épices à saveur asiatique
-

Soupe au dindon et au farro
-

Tacos de dindon à l’ail et à la lime
-

Ailes de dindon teriyaki
-

Lanières de dindon cuites au four
-

Bol de riz au dindon tandoori
-

Roulades au dindon et au fromage
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Pâtes à la kielbasa de dindon cuites au four
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer








