Ingrédients Â
- huile d’avocat pour graisser
- 6 tranches poitrins de dindon naturel fumé, sans nitrate
- 6 œufs
- ½ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- ¼ c. à café ail en poudre
- ¼ tasse poivron rouge haché
- 2 c. à soupe oignons verts finement tranché
- 2 c. à soupe fromage feta émietté
Préparation
-
Préchauffer le four à 350F. Vaporiser la moitié d’un moule à muffins (6 petits moules à muffins) d’huile d’avocat. Recouvrir chacun des 6 petits moules vaporisés d’une tranche de dindon fumé et réserver.
-
Casser les oeufs dans un bol à mélanger de grosseur moyenne, assaisonner de sel de mer, de poivre noir et de poudre d’ail. À l’aide d’un fouet, battre les œufs, incorporer toutes les épices et bien mélanger.
-
Dans chaque petit moule à muffins recouvert de dindon, ajouter environ 1 c. à thé de poivron rouge haché et ½ c. à thé d’échalote, Utiliser une tasse à mesurer d’un quart pour transférer le mélange d’œufs dans chaque petit moule à muffins. Garnir chaque moule d’une pincée de fromage feta.
-
Faire cuire les coquetiers de 15 à 17 minutes ou jusqu’à ce que les oeufs ne soient plus coulants au milieu.
Trucs et astuces
Utilisez n’importe quels légumes à votre disposition pour créer ces coquetiers. Il suffit de les couper en petits morceaux et d’utiliser la même quantité que celle indiquée pour les échalotes et les poivrons.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 104kcalGlucides : 3gProtéines : 14gLipides : 40gSodium : 922mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Poêlée déjeuner au bacon de dindon avec œufs frits et avocat
-

Déjeuner poêlé avec saucisse de dindon
-

Casserole Déjeuner à la Dinde
-

Omelette roulée à la kielbasa de dindon et au fromage
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Gâteau renversé au dindon et aux canneberges
-

Gaufres-sandwichs au dindon
-

Rouleaux d’été aux restants de dindon
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Omelette méditerranéenne aux blancs d’œufs et au jambon de dindon
-

Muffins déjeuner au bacon de dindon
-

Bouchées au jambon de dindon et aux œufs
-

Croissants déjeuner au dindon et aux oeufs
-

Sandwich déjeuner gargantuesque au dindon avec œuf dans le trou
-

Burritos déjeuner au dindon à préparer d’avance
-

Oeufs bénédictine au bacon de dindon
-

Oeufs bénédictine santé au jambon de dindon Butterball de la fête des Mères
-

Galettes de saucisse déjeuner de dindon maison




