Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Gâteau au fromage ricotta et au citron
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Hot dogs de chicago aux saucisses de dindon
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes
-

Dindon et Haricots Cacio E Pepe
-

Chili santé au dindon
-

Salade d’orzo au dindon et pesto
-

Tarte aux pommes avec sauce au caramel
-

Sandwich déjeuner à la saucisse de dindon
-

Croustipains au dindon et à l’avocat
-

Dindon fumé au whisky à l’érable
-

Pilons de dindon rôtis et salade de patates douces et de choux de Bruxelles
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Mélange à frotter aux herbes pour dindon
-

Poitrine de dindon farcie aux cèpes
-

Dinde rôtie à l’orange et à la sauge
-

Pizza au dindon grillé, aux champignons et au pesto de basilic
-

Tourbillons au dindon et au cheddar
-

Bouillon de dindon
-

Dindon saumuré à sec à l’ail et à la cassonade
-

Patates douces duchesse au gouda
-

Dindon braisé et dumplings
-

Cuisses de dindon grillé style bulgogi
-

Dindon rôti avec glace au miel et au zaatar
-

Pilons de dindon fumés et savoureux avec sauce barbecue aux pêches grillées
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes
-

Bouchées de frittata au dindon et au pesto
-

Salade de dindon, quinoa et chou frisé massé avec vinaigrette miel et Dijon
-

Hoppin’ John au dindon
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Curry aux restes de dindon
-

Trempette cuite au dindon et au chorizo
-

Wontons style pâtés impériaux
-

Pâtes à la kielbasa de dindon cuites au four
-

Poitrine de dindon épicée au ras el hanout avec yogourt à la menthe et à la grenade
-

Salade de pâtes, dindon, concombre, feta et tomates
-

Poutine aux restes de dindon fumé
-

Rôti de dindon au vin
-

Boulettes de dindon farcies à l’oignon
-

Pilons de dindon à l’érable et au whisky
-

Labné au bacon de dindon avec pistaches, pomme grenade et miel
-

Dindon Bourguignon
-

Salade de dindon aux haricots noirs
-

Boulettes de dindon farcies au pain à l’ail






