Turkey Pesto Frittata Bites on a plate

Bouchées de frittata au dindon et au pesto

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Prêt EN 25 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 15 min

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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes

Portions

Servings 6 personnes

Ingrédients  

  • ½ tasse blancs d’œuf 9 blancs d’œufs
  • 2 c. à soupe pesto
  • ½ tasse charcuterie de dindon cuite au four haché
  • ¾ tasse tomates séchées au soleil haché
  • 1 c. à café sel
  • ¼ tasse fromage parmigiano reggiano râpé

Préparation

  • Allumer le four à 375°F.
  • Mélanger les blancs d’oeufs et le pesto dans un bol en fouettant.
  • Incorporer la charcuterie de dindon et les tomates séchées au soleil, puis saler. Bien mélanger.
  • Vaporiser un moule à muffins antiadhésif, puis remplir les cavités avec le mélange.
  • Garnir de parmigiano reggiano râpé (375°F) et cuire au four pendant 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que les blancs aient pris.
  • Sortir du four et déguster chaud.

Trucs et astuces

Si vous souhaitez rendre ce mets plus riche et copieux, remplacez les blancs d’œufs par 6 à 8 œufs entiers.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 78kcalGlucides : 5gProtéines : 7gLipides : 4gSodium : 723mg

Crédit :

Wallace Wong