Teriyaki Turkey Skewers

Brochettes de dindon teriyaki

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Prêt EN 35 min

Préparation : 20 min

Cuisson : 15 min

:

Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes

Portions

Servings 12 skewers

Ingrédients  

  • lb poitrins de dindon
  • 2 c. à soupe sauce soya
  • 2 c. à soupe sucre
  • 1 c. à soupe vinaigre de riz
  • 2 c. à soupe eau

Préparation

  • Trancher le dindon en 24 morceaux égaux et enfiler sur des brochettes.
  • Dans une petite casserole, mélanger la sauce soya, le sucre, le vinaigre de riz et l’eau.
  • Porter à ébullition et cuire pendant 3 minutes.
  • Cuire les brochettes à 400°F pendant 8 minutes sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Badigeonner légèrement les brochettes avec la sauce et cuire 3 minutes de plus.
  • Retourner les brochettes, badigeonner d’autre sauce et cuire 2 minutes de plus.
  • Retirer les brochettes du four et badigeonner généreusement du reste de la sauce, puis servir.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 45kcalGlucides : 2gProtéines : 7gLipides : 0.5gSodium : 150mg

Crédit :

Benjamin Kelly