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Brochettes de dindon teriyaki
Benjamin Kelly
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Prep Time
20
minutes
mins
Cook Time
15
minutes
mins
Total Time
35
minutes
mins
Servings
12
skewers
Calories
45
kcal
Ingredients
1x
2x
3x
⅔
lb
poitrins de dindon
2
c. à soupe
sauce soya
2
c. à soupe
sucre
1
c. à soupe
vinaigre de riz
2
c. à soupe
eau
Instructions
Trancher le dindon en 24 morceaux égaux et enfiler sur des brochettes.
Dans une petite casserole, mélanger la sauce soya, le sucre, le vinaigre de riz et l’eau.
Porter à ébullition et cuire pendant 3 minutes.
Cuire les brochettes à 400°F pendant 8 minutes sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin.
Badigeonner légèrement les brochettes avec la sauce et cuire 3 minutes de plus.
Retourner les brochettes, badigeonner d’autre sauce et cuire 2 minutes de plus.
Retirer les brochettes du four et badigeonner généreusement du reste de la sauce, puis servir.
Nutrition
Calories:
45
kcal
Carbohydrates:
2
g
Protein:
7
g
Fat:
0.5
g
Sodium:
150
mg
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