slow cooker curried turkey thighs in a bowl

Cuisses de dindon au cari à la mijoteuse

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Prêt EN 5 h 30 min

Préparation : 30 min

Cuisson : 5 h

:

Prep Time 30 minutes
Cook Time 5 hours
Total Time 5 hours 30 minutes

Portions

Servings 6 personnes

Ingrédients  

  • 3.5 lbs cuisses de dindon non désossées sans la peau de Granny’s
  • 2 c. à soupe huile végétale ou ghee*
  • 2 tasses oignon coupé en dés
  • 1 c. à soupe ail finement haché
  • 1 c. à soupe gingembre finement haché
  • 1 ½ c. à café sel de mer
  • 2 c. à soupe poudre de cari
  • 1 conserve lait de coco léger 400 mL
  • 1 conserve tomates entières réduites en sel 796 mL, égoutté et réduit en purée
  • 2 c. à café fécule de maïs
  • 3 c. à soupe eau froide
  • 4 tasses jeunes épinards

Préparation

  • Faire chauffer l’huile à feu moyen élevé dans une grande casserole et faire lentement dorer les oignons, en remuant jusqu’à ce qu’ils obtiennent une teinte dorée.
  • Ajouter l’ail, le gingembre ainsi que toutes les épices et tous les assaisonnements. Continuer de remuer environ 5 minutes.
  • Retirer la peau des cuisses de dindon et ajouter à la casserole. Ajouter le lait de coco.
  • Égoutter les tomates, réduire en purée dans un robot culinaire et ajouter à la casserole.
  • Transférer tous les ingrédients de la casserole à la mijoteuse. Placer le couvercle de la mijoteuse, puis cuire à feu doux pendant 5 heures.
  • Mélanger la fécule de maïs à 3 cuillères à soupe d’eau froide, puis incorporer délicatement dans le curry. Incorporer les épinards et augmenter à feu élevé pendant 30 minutes.
  • Servir avec du riz basmati cuit à la vapeur, du pain naan et du chutney.

Trucs et astuces

*Le ghee est composé de beurre clarifié et est largement utilisé dans la cuisine indienne. On le retrouve dans les magasins spécialisés en cuisine est-indienne.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 140kcalGlucides : 5gProtéines : 12gLipides : 9gSodium : 230mg

Crédit :

Manitoba Turkey Producers