Ingrédients
- ½ lb dindon haché
- 2 tasses fleurons de chou-fleur
- 2 c. à soupe huile d’avocat divisé
- 1 c. à soupe poudre de chili
- 2 c. à café cumin
- ½ c. à café paprika fumé
- ½ c. à café poudre d’ail
- ½ c. à café poivre noir
- 1 c. à café sel de mer
- ¾ tasse fromage cheddar shredded
- ½ tasse tomates coupé en dés
- ¼ tasse oignon rouge coupé en dés
- 1 jalapeño en tranches fines (facultatif)
- ½ avocat coupé en cubes
Préparation
-
Préchauffer le four à 375F. Recouvrir une plaque de cuisson de papier parchemin. Étaler les fleurets de chou-fleur sur la plaque de cuisson et arroser de 1 c. à soupe d’huile d’avocat.
-
Mélanger la poudre de chili, le cumin, le paprika fumé, la poudre d’ail, le poivre noir et le sel de mer dans un petit bol. Bien mélanger. Saupoudrer la moitié du mélange d’assaisonnements sur le chou-fleur et remuer pour bien enrober. Mettre le chou-fleur au four et laisser rôtir de 20 à 25 minutes ou jusqu’à tendreté.
-
Faire chauffer une grande poêle allant au four à feu moyen-vif. Ajouter le reste de l’huile d’avocat et le dindon. À l’aide d’une cuillère, décomposer le dindon en petits morceaux et assaisonner avec le reste du mélange d’assaisonnements. Faire cuire le dindon entièrement, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’il commence à brunir, puis retirer la poêle du feu et réserver.
-
Une fois le chou-fleur cuit, sortir la plaque de cuisson du four et le transférer dans la poêle avec le dindon. À l’aide d’une spatule, mélanger délicatement le chou-fleur avec le dindon. Garnir uniformément le dindon et le chou-fleur de fromage râpé, puis de tomates, d’oignon rouge et de jalapeno tranché (si désiré). Faire griller les nachos au four à “broil”, jusqu’à ce que le fromage soit fondu, environ 5 à 10 minutes.
-
Sortir la poêle du four et garnir de cubes d’avocat juste avant de servir. Déguster!
Valeurs nutritives par portion
Calories : 591kcalGlucides : 18gProtéines : 35gLipides : 44gSodium : 1597mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Salade taco de pâtes et dindon
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Ragoût de merguez de dindon
-

Chili santé au dindon
-

Courges butternut rôtis au four aux saveurs d’automne, avec dindon haché et couscous
-

Wrap torsadé au dindon grillé
-

Salade de dindon, quinoa et chou frisé massé avec vinaigrette miel et Dijon
-

Poivrons farcis au dindon
-

Boulettes de dindon à l’ail et au beurre avec nouilles aux courgettes et au citron
-

Roulés de laitue au dindon
-

Burger Bibim au dindon
-

Nachos au chili de dindon
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Macaroni au fromage, chili et dindon
-

Burgers épicés au dindon et au jalapeno
-

Soupe japonaise de nouilles soba et boulettes de dindon aux shiitakes
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Quenelles Gok Jai au Dindon
-

Casserole Déjeuner à la Dinde
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Boulettes de dindon farcies au piment jalapeno
-

Plateau de dindon
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Saucisses de dindon à la roumaine (mici de curcan)
-

Chili de dindon aux pommes à la mijoteuse
-

Trempette cuite au dindon et au chorizo
-

Plateau de mezzés au dindon style keftas
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Tlayuda de dindon et chorizo
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Bols cocorico au dindon
-

Keema au dindon
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Poivrons grillés farcis au dindon haché
-

Salade déesse verte avec kebabs de dindon
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Burgers de dindon masala
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne
-

Soupe minestrone aux boulettes de dindon








