Miso Turkey Nabe Hot Pot

Nabe au dindon et au miso

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Prêt EN 20 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 10 min

:

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes

Portions

Ingrédients  

Pour le bouillon

  • 4 tasses eau
  • 1 ¼ c. à soupe kombu varech séché équivalant à 5 cm
  • 4 champignons shiitake déshydratés trempé
  • 2 c. à soupe saké
  • 1 c. à soupe mirin
  • 1 c. à soupe soya
  • 2 c. à café dashi en poudre
  • 3 c. à soupe miso

Pour le nabe

  • 200 g poitrines de dinde finement tranché
  • 4 feuilles chou napa
  • 1 tasse gâteaux de riz coréens
  • 1 tasse melon d’hiver , sliced
  • 4 mini bok choy
  • ½ tasse champignons enoki

Préparation

  • Dans une marmite à feu moyen, ajouter 4 tasses d’eau, le kombu, les champignons shiitake réhydratés, le sake, le mirin, la sauce soya et le dashi en poudre. À l’aide d’un fouet ou d’une cuillère et d’une passoire, fouetter la pâte de miso dans le bouillon sur le feu. Bien mélanger.
  • Ajouter le chou nappa, les galettes de riz, le melon d’hiver, le bok choy et les champignons enoki et porter à ébullition. Pendant que les ingrédients mijotent, ajouter les tranches minces de poitrine de dindon et laisser cuire complètement. Servir la marmite immédiatement telle quelle.
  • Facultatif : Si vous servez ce nabe sur une table de cuisson, pendant la dégustation, vous pouvez ajouter plus d’ingrédients et les cuire à la table.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 335kcalGlucides : 36gProtéines : 26gLipides : 2gSodium : 1515mg

Crédit :

Xiao Wang