Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Fricassée au pain de maïs et au dindon d’inspiration du sud américain
-

Tikka de dindon
-

Lanières de dindon cuites au four
-

Riz frit aux restants de dindon
-

Labné au bacon de dindon avec pistaches, pomme grenade et miel
-

Gaufres-sandwichs au dindon
-

Rôti de dindon aux olives, tomates séchées et mascarpone avec sauce à la crème et au vin blanc
-

Escalopes de poitrine de dindon Tex Mex au BBQ
-

Burger Bibim au dindon
-

Poitrine de dindon marinée au beurre noisette, à l’orange et au thym
-

Dindon aux trois tasses
-

Bols cocorico au dindon
-

Tarte aux pommes avec sauce au caramel
-

Pain à l’ail grillé au pepperoni de dindon
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Fajitas fumantes au dindon
-

Tacos au dindon chipotle avec sauce à l’avocat
-

Soupe minestrone aux boulettes de dindon
-

Chaudrée de dindon Manhattan
-

Hauts de cuisse de dindon grillés avec sauce chimichurri
-

Salade taco de pâtes et dindon
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Le meilleur dindon frit taïwanais croustillant
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes
-

Poitrine de dindon rôtie style porchetta avec pancetta, pommes et fenouil
-

Dindon au beurre de chutney épicé
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Poitrine de dindon rôtie à l’ail avec salade de pommes de terre nouvelles aux fines herbes et Dijon
-

Patty Melt de dindon
-

Rôti de dindon mariné au tandoori
-

Salade d’aubergines grillées au BBQ, burrata et filets de poitrine de dindon à l’italienne
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Muffins déjeuner au bacon de dindon
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Salade de dindon du sud-ouest et vinaigrette au babeurre et à la coriandre
-

Rôti de dindon à l’autocuiseur
-

Poitrine de dindon rôtie
-

Omelette méditerranéenne aux blancs d’œufs et au jambon de dindon
-

Poitrine de dinde rôtie et cuisses enrobées de bacon
-

Wraps au dindon shawarma
-

Chili au dindon
-

Sauté de dindon au miel épicé avec amandes grillées








