Thai Coconut Turkey Soup

Soupe thaïlandaise à la noix de coco et au dindon

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Prêt EN 55 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 40 min

:

Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes

Portions

Servings 6 personnes

Ingrédients  

  • 2 tasses rôti de poitrine de dindon Butterball désossé, cuit et tranché finement
  • 1 c. à soupe huile de coco
  • 1 tasse oignon jaune finement tranché
  • 1 c. à soupe ail finement haché
  • 2 c. à soupe gingembre finement haché
  • 2 tiges citronnelle parés et coupés en morceaux de 5 cm
  • 3 tasses bouillon de dindon maison ou à faible teneur en sodium
  • 4 tasses lait de coco non sucré en conserve
  • 1 c. à soupe pâte de cari rouge thaï
  • ½ tasse champignons blancs finement tranché
  • ½ tasse pois verts surgelés
  • ½ tasse poivron rouge finement tranché
  • 2 c. à soupe sauce au poisson ou 1 c. à soupe de sauce soya et 1 c. à thé de sel
  • 2 c. à café jus de lime frais
  • 1 c. à café zeste de lime
  • 2 c. à soupe jus de citron frais
  • ¼ tasse oignon vert finement tranché
  • 2 c. à soupe basilic thaï facultatif

Servir Avec

  • 2 tasses riz basmati préparé ou nouilles de riz
  • 1 lime coupé en quartiers
  • flocons de chili optional

Préparation

  • Dans une casserole, chauffer l’huile de coco à feu moyen-élevé. Ajouter l’oignon, l’ail, le gingembre et la citronnelle et faire cuire pendant 5 minutes.
  • Ajouter le bouillon, puis faire mijoter doucement pendant 20 minutes.
  • Retirer la citronnelle, ajouter les tranches de dindon, le lait de coco, la pâte de cari, les champignons et les pois surgelés et ramener à ébullition. Faire mijoter pendant 10 minutes. Ajouter le poivron rouge, la sauce au poisson, le jus de lime, le zeste de lime et le jus de citron et cuire encore 5 minutes.
  • Ajouter l’oignon vert et le basilic thaïlandais. Servir dans un bol peu profond sur le riz basmati préparé ou les nouilles de riz. Garnir des quartiers de lime et des flocons de chili.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 340kcalGlucides : 26gProtéines : 18gLipides : 18gSodium : 1024mg

Crédit :

Peppers & Pennies for Manitoba Turkey Producers