turkey wraps on a plate

Burritos au dindon rĂ´ti et aux haricots noirs

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PrĂªt EN 35 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 20 min

:

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes

Portions

Servings 8 personnes

Ingrédients  

  • 2 tasses rĂ´ti de poitrine de dindon dĂ©sossĂ©e Butterball, cuite
  • 1 poivron coupĂ© en dĂ©s
  • 3 oignons verts coupĂ© en dĂ©s
  • 1 tasse maĂ¯s surgelĂ©
  • 1 conserve haricots noirs 540mL, Ă©gouttĂ© et rincĂ©
  • ½ tasse salsa
  • 1 c. Ă  soupe poudre de chili
  • 1 c. Ă  cafĂ© cumin
  • ½ c. Ă  cafĂ© poudre d’ail
  • ½ c. Ă  cafĂ© sel
  • 3 tasses fromage cheddar shredded
  • 8 grand tortillas Ă  la farine

Préparation

  • PrĂ©chauffer le four Ă  190 °C (375 °F).
  • Dans un bol moyen, combiner tous les ingrĂ©dients Ă  l’exception du fromage et des tortillas.
  • Diviser la garniture Ă©galement entre les 8 tortillas.
  • Saupoudrer de fromage.
  • Rouler les burritos en repliant les cĂ´tĂ©s vers l’intĂ©rieur, puis en roulant la tortilla du bas vers le haut en veillant Ă  rentrer la garniture. Placer les burritos roulĂ©s sur une plaque Ă  pĂ¢tisserie.
  • Cuire de 15 Ă  20 minutes ou jusqu’à ce que les burritos soient chauds et que le fromage ait fondu. Servir chaud.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 655kcalGlucides : 73gProtéines : 38gLipides : 23gSodium : 1514mg

Crédit :

Manitoba Turkey Producers