Thai Turkey Salad Laab Lao-Isaan Inspired Style

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan

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Prêt EN 30 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 15 min

:

Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

Poudre de riz grillé

  • 2 c. à soupe riz jasmin ou basmati

Garniture de dindon

  • 300 g dindon haché
  • 2 c. à soupe eau
  • 1 c. à soupe sauce au poisson
  • 1 c. à café sucre
  • ½ c. à café piment séché en poudre ou sauce épicée
  • 1 c. à soupe jus de lime

Oignon mariné

  • ½ oignon rouge finement haché
  • ½ tasse eau bouillante
  • 1 c. à soupe vinaigre de riz

Salade 

  • 1 laitue
  • 1 concombres finement tranché
  • ½ tasse menthe
  • ½ tasse basilic thaï
  • ¼ tasse coriandre
  • ¼ tasse arachides ou noix de cajou

Préparation

Poudre de riz grillée

  • Il suffit de mettre le riz dans une poêle ou un wok et de chauffer à sec (sans huile) à feu moyen. Mélanger fréquemment jusqu’à ce que le riz ait une jolie couleur ambrée, pendant  une dizaine de minutes.  Laisser refroidir puis broyer le riz dans un moulin à café, un petit mélangeur ou un mortier et pilon afin d’obtenir une poudre assez fine.

Garniture de dindon

  • Pendant ce temps, faire cuire le dindon à feu moyen-vif avec un peu d’eau pendant une dizaine de minutes, en brassant régulièrement. Une fois la viande devenue opaque et cuite, ajouter la sauce poisson, le sucre, la poudre de piquant et  2 c. à soupe de poudre de riz grillé.  Bien mélanger.

Oignons marinés

  • Dans un bol, mettre l’oignon, l’eau bouillante et le vinaigre. Laisser mariner pendant 20 à 30 minutes au réfrigérateur.

Composition de la salade

  • Sur des feuilles de laitue, déposer la garniture de dindon. Ajouter les légumes, les oignons marinés et les herbes fraîches.  Garnir d’arachides ou de noix de cajou si désiré.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 211kcalGlucides : 14gProtéines : 19gLipides : 10gSodium : 430mg

Crédit :

Lyne Pedneault – @mission.cuisine.urbaine