Ingrédients Â
Étape A
- 1 entier poivron rouge épépiné et coupé en deux
- 1 moyen courgettes cut in half lengthwise
- ½ c. à café sel et poivre
- 1 c. à café huile d’olive
Étape B
- 500 g dindon haché
- 3 c. Ã soupe huile d’olive
- 2 c. à soupe échalote ou oignon rouge haché
- 1 c. à café ail haché
- 4 c. à soupe persil haché
- ¼ c. à café origan séché
- ¼ c. à café coriandre moulue
- ¼ c. à café cumin
- 1 c. à soupe paprika doux fumé
- 1 c. Ã soupe paprika
- 1 c. Ã soupe poudre de chili
- 1 c. à café sel
- ½ c. à café poivre noir fraîchement concassé
- 4 c. Ã soupe eau
- 1 c. à soupe fécule de maïs
Étape C
- 1 moyen carotte pelé et coupé en rubans
- ½ jus de lime frais
- 1 c. Ã soupe huile d’olive
Étape D
- 2 tasses roquette fraîche ou épinards
- 1 c. à café huile d’olive
- 8 brins coriandre fraîche
- 12 entier tomates cerises cut in half
- 10 tranches concombres
- ½ tasse salsa
- ¼ tasse fromage mozzarella râpé
- ½ tasse crème sure
- 1 poignée croustilles de tortillas de maïs
Préparation
-
Préchauffer le four à 375oF. Badigeonner le poivron rouge et la courgette d’huile d’olive, saler et poivrer, puis enfourner. Faire rôtir au four pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Sortir du four et laisser refroidir.
-
Dans une poêle à fond épais, faire chauffer l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle fume, puis ajouter le dindon haché et le laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit doré. Une fois cuit, ajouter toutes les épices. Mélanger la fécule de maïs et l’eau ensemble et transférer dans la poêle. Cuire jusqu’à ce que le mélange épaississe, puis éteindre le feu et garder au chaud.
-
Peler la carotte, la tailler en rubans à l’aide d’un éplucheur et la déposer dans un bol. Presser la lime au-dessus de la carotte, puis ajouter l’huile d’olive, mélanger et assaisonner de sel et de poivre.
-
Dans un bol, déposer la roquette, arroser d’huile d’olive, saler et poivrer, puis ajouter votre vinaigrette préférée et garnir le tout de dindon cuit chaud, ajouter les rubans de carotte et déposer les autres ingrédients de l’étape D par-dessus ou autour du dindon et garnir de fromage, de crème sure et de coriandre. Finalement, garnir de chips de tortillas.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 611kcalGlucides : 21gProtéines : 40gLipides : 41gSodium : 1263mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Soupe japonaise de nouilles soba et boulettes de dindon aux shiitakes
-

Salade de dindon mariné, sur roquette, mangue et noix de cajou
-

Mini-burgers de dindon à la patate douce
-

Mac Dindon
-

Plateau de dindon
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Salade de pâtes, dindon, concombre, feta et tomates
-

Macs au dindon
-

Burgers de dindon avec mayo au jalapeno et à la sriracha, carottes marinées et coriandre
-

Trempette au dindon, au cheddar et aux épinards
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Roulés de laitue au dindon sucré et épicé
-

Keema au dindon
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Burgers de dindon masala
-

Soupe aux mini boulettes de dindon avec soupçon de gingembre
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Boulettes de dindon
-

Boulettes de dindon farcies au piment jalapeno
-

Trempette au dindon, au feta et au poivron rouge
-

Mapo tofu au dindon
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Plateau de charcuterie de dindon
-

Salade de dindon au fromage de chèvre avec glaçage aux bleuets
-

Steaks de dindon et quartiers de laitue
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Bols de tacos au dindon
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Burgers épicés au dindon et au jalapeno
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Chili santé au dindon
-

Boulettes de dindon géantes
-

Spaghetti aux grains entiers avec dinde, carottes et épinards
-

Soupe mexicaine de maïs et boulettes de dindon (soupe Albondigas)
-

Salade de dindon effiloché aux fines herbes et au citron
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Empanadas au dindon à saveur de tacos
-

Poivrons grillés farcis au dindon haché
-

Poêlée méditerranéenne de dindon, riz, citron et fines herbes
-

Roulés de laitue au dindon
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Courge spaghetti au dindon à la bolognaise






