Ingredients Â
Garniture au dindon
- 1 c. à café huile de canola
- 1 petit oignon finement haché
- 1 moyen carotte finement haché
- 1 tige céleri finement haché
- 2 tasses bouillon réduit en sel
- 1 ½ tasses dindon rôti cuit haché
- ½ tasse maïs surgelé
- ½ tasse edamames écossés surgelés
- 1 c. Ã soupe feuilles de thym frais
- ¼ tasse crème 10 %
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- sel et poivre au goût
- ½ tasse sauce aux canneberges pour la garniture
Pâte à biscuits
- 1 ½ tasses farine d’amande
- 2 c. à café poudre à pâte
- 2 grand œufs fouetté
- 1 c. Ã soupe yogourt grec nature
- 1 c. à soupe ciboulette fraîche finement haché
- ¼ tasse cheddar vieilli finement râpé
Instructions
-
Dans un faitout, faire sauter l’oignon, la carotte et le céleri dans l’huile à feu moyen-vif pendant 5 minutes.
-
Ajouter le bouillon et le dindon, puis remuer. Couvrir et réduire le feu à moyen-doux. Laisser mijoter pendant 15 minutes, jusqu’à ce que les légumes deviennent tendres.
-
Préchauffer le four à 375o Déposer 6 ramequins sur une plaque de cuisson. Réserver.
-
Ajouter le maïs et les édamames dans le faitout, remuer et poursuivre la cuisson.
-
Dans un petit bol, mélanger ensemble la crème et la fécule de maïs pour créer un coulis. Verser le coulis dans le faitout et bien remuer. Cuire 5 minutes de plus, jusqu’à ce que le mélange épaississe et devienne crémeux. Assaisonner de sel, de poivre et de thym. Réduire à feu doux et préparer la pâte à biscuit.
-
Dans un bol moyen, combiner les ingrédients de la pâte à biscuits. Éviter de pas trop mélanger.
-
Remplir les ramequins de mélange au dindon et garnir d’une généreuse cuillerée de pâte à biscuits. Étendre délicatement et uniformément avec le dos d’une cuillère.
-
Faire cuire les ramequins garnis au four pendant 15 minutes, jusqu’à ce que les biscuits gonflent et deviennent dorés.
-
Servir les mini tourtières au dindon avec votre salade hivernale favorite et une cuillerée de sauce aux canneberges!
Nutrition Per Serving
Calories : 274kcalGlucides : 19gProtéines : 21gLipides : 13gSodium : 248mg

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