Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Mélange à frotter aux herbes pour dindon
-

Dindon entier de Pâques cuit sur BBQ au charbon de bois
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Tefteli au dindon
-

Pizza au dindon effiloché
-

Ramen au dindon
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Riz frit aux restes de dindon
-

Fajitas fumantes au dindon
-

Rouleaux d’été aux restants de dindon
-

Déjeuner poêlé avec saucisse de dindon
-

Soupe aux tortillas
-

Croque-monsieur au dindon fumé et au bacon de dindon
-

Brochettes au poivron rouge et au dindon
-

Crêpe soufflée salée au dindon, style Dutch Baby
-

Cuisses de dindon saumurées à la bière avec sauce à la lime et à la coriandre
-

Salade d’été froide aux nouilles soba
-

Dindon avec sauce au foie gras et salade de roquette aux pommes et aux pacanes
-

Salade de dindon effiloché aux fines herbes et au citron
-

Tacos au dindon
-

Chaudrée de dindon avec courge et maïs de saison
-

Salade de chimichurri et brochettes de dindon grillé
-

Burgers de dindon farcis au mozzarella et mayonnaise au poivron rouge
-

Dindon braisé à la bierre
-

Poitrine de Dindon à la Kiev
-

Rôti de dindon mariné au tandoori
-

Dinde rôtie à l’orange et à la sauge
-

Dindon en cordon bleu
-

Général Tao au dindon
-

Coupes de lasagne au dindon et aux légumes
-

Sandwich grillé au dindon et au gouda
-

Oeufs bénédictine santé au jambon de dindon Butterball de la fête des Mères
-

Mini smash burgers au dindon BVBBQ
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Sui Mai au dindon
-

Trempette au dindon style buffalo
-

Pâtes à la kielbasa de dindon cuites au four
-

Escalopes de poitrine de dindon Tex Mex au BBQ
-

Quesadillas de dindon en semaine
-

Bol Burrito au Dindon
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan








