Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Poitrine de dindon à la friteuse à air
-

Chili à la mijoteuse
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Dindon grillé en crapaudine avec marinade sèche à l’érable
-

Pad thaï de dindon
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Sandwich grillé au dindon, au brie et à la sauce aux canneberges garni d’avocat
-

Penne au dindon, aux tomates fraîches et à la pancetta
-

Boulettes de dindon farcies à l’oignon
-

Pizzas individuelles au pesto de noix et au dindon
-

Sandwich toscan au dindon
-

Poitrine de dinde rôtie et cuisses enrobées de bacon
-

Dindon entier rôti et saumuré à l’érable et au cidre avec chutney de pommes au thym
-

Casserole Déjeuner à la Dinde
-

Burgers de dindon avec mayo au jalapeno et à la sriracha, carottes marinées et coriandre
-

Saucisses fumées au dindon quatre façons
-

Trempette au dindon style buffalo
-

Dindon glacé à l’orange et au miso
-

Boulettes de dindon farcies au piment jalapeno
-

Tourbillons au dindon et au cheddar
-

Poitrine de dindon farcie aux cèpes
-

Burgers de dindon d’été ouverts
-

Poitrine de dindon rôtie à la poêle avec sauce aux tomates et fines herbes
-

Dindon au poivron
-

Trempette au dindon, au cheddar et aux épinards
-

Cuisses de dinde au citron et pommes de terre rôties au four
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Gyros aux boulettes de dindon à la grecque
-

Boulettes de dindon farcies au pain à l’ail
-

Bouillon de dindon
-

Brochettes de dindon teriyaki
-

Bols de nouilles de riz au dindon grillé
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Dindon rôti au sel marin et au poivre noir concassé avec sauce canneberges, moutarde et érable
-

Tlayuda de dindon et chorizo
-

Hauts de cuisse de dindon cajun grillés sur le BBQ
-

Sandwichs au bacon de dindon, miel, thym et cheddar vieilli sur bagels au sésame
-

Le meilleur dindon frit taïwanais croustillant
-

Brochettes satay de dindon thaï grillées (Gai Nuang Satay)
-

Sandwich grillé au dindon et au gouda
-

Cuisses de dindon grillé style bulgogi
-

Poitrine de dindon grillée marinée au café et à la coriandre avec des quartiers de pommes de terre et une salsa aux piments jalapenos grillés
-

Poutine au dindon Piri-Piri
-

Saucisses de dindon à la roumaine (mici de curcan)







