BBQ Turkey Quesadillas

Quesadillas au Dindon BBQ

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Prêt EN 20 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 10 min

:

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes

Portions

Servings 2 personnes

Ingrédients  

  • 1 c. à soupe huile végétale
  • ½ poivron rouge diced finely
  • 2 tiges oignon vert coupé en dés
  • 150 g lanières de poitrine de dindon cuites coupé en dés
  • 2 c. à soupe sauce barbecue
  • 2 grand tortillas de farine de 20 cm
  • 100 g fromage râpé (mozzarella, monterey jack, pepper jack)
  • 4 c. à soupe confiture d’oignons caramélisés

Préparation

  • Faire chauffer une poêle à frire à feu moyen.
  • Verser 1 c. à soupe d’huile végétale dans la poêle. Ajouter le poivron rouge, les oignons verts et les tranches de dindon en dés.
  • Faire sauter de 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les ingrédients soient chauds. Retirer du feu.
  • Verser 2 c. à soupe de sauce BBQ dans le mélange de dindon et mélanger à l’aide d’une cuillère pour bien enrober.
  • Faire chauffer une tortilla de farine de 8 pouces au micro-ondes (environ 20 secondes).
  • Ajouter une poignée de fromage sur la moitié inférieure de la tortilla.
  • Garnir de la moitié du mélange au dindon.
  • Ajouter environ 2 c. à soupe de confiture d’oignons caramélisés.
  • Ajouter une autre poignée de fromage par-dessus la confiture d’oignons caramélisés et plier la tortilla en deux. Appuyer fermement pour fermer.
  • Répéter les mêmes étapes avec l’autre tortilla.
  • Faire chauffer le BBQ à 350°F/177°C.
  • Déposer les quesadillas sur le gril et laisser cuire environ 2 à 3 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce que le fromage fonde.
  • Retirer les quesadillas du gril.
  • Couper les quesadillas en quartiers à l’aide d’un couteau bien aiguisé, puis servir.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 564kcalGlucides : 52gProtéines : 39gLipides : 22gSodium : 1068mg

Crédit :

Michelle Wong c/o Sift & Simmer