Ingrédients Â
Boulettes de dindon
- 1 œuf légèrement battu
- ¼ tasse lait 2 %
- 1 lb dindon haché
- 2 oz fromage parmesan
- 1 c. à soupe épices italiennes ou un mélange de basilic, origan et thym
Soupe minestrone
- 2 c. Ã soupe huile d’olive
- 1 échalote française remplacer par un poireau blanc
- 1 gousse ail émincé
- 3 ½ oz pancetta coupé en cubes, remplacer par du bacon, facultatif
- 6 tasses légumes frais carottes, haricots verts et jaunes, branche de céleri, courgette, coupé en très petits cubes ou en tranches fines
- 4 tasses bouillon de légumes remplacer par du bouillon de dinde
- 1 feuille de laurier
- 1 conserve purée de tomates italiennes 660 mL
- 1 croûte de fromage parmesan
- 1 conserve haricots blancs 540 mL, égoutté et rincé
Accompagnement
- 10 ½ oz pâtes pâtes courtes, cuit al dente
- pesto à base de basilic ou de roquette
- fromage parmigiano reggiano copeaux
- basilic frais
Préparation
Préparation des boulettes
-
Préchauffer le four à 200℃ (400℉).
-
Mettre dans un bol, l’œuf battu et le lait. Ajouter le dindon haché, le parmesan, les assaisonnements. Bien mélanger et façonner des boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce).
-
Répartir sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin ou de papier d’aluminium. Faire cuire pendant 20 minutes. Servir avec la soupe minestrone.
Préparation de la minestrone
-
Dans une grande marmite, ajouter l’huile d’olive. Faire revenir l’échalote ou le poireau avec l’ail, la pancetta et le bacon, s’il y a lieu, pendant 2 minutes. Ajouter les légumes et cuire 5 minutes de plus.
-
Ajouter le bouillon et la feuille de laurier et porter à ébullition. Ajouter les tomates et laisser mijoter environ 10 minutes.
-
N’oubliez pas d’inclure la croûte de parmesan afin de donner un goût unique d’umami. Durant les cinq dernières minutes de cuisson, ajouter les courgettes et les haricots blancs.
-
Dans une autre casserole, faire cuire les pâtes al dente et les ajouter dans la soupe au moment de servir. Servir avec une généreuse cuillère de pesto, des copeaux de parmesan et garnir de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 795kcalGlucides : 87gProtéines : 50gLipides : 30gSodium : 1394mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer
-

Pizza sur pain plat au burger de dindon
-

Poêlée méditerranéenne de dindon, riz, citron et fines herbes
-

Burgers épicés au dindon et au jalapeno
-

Bortch au dindon
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Bol de dindon au Baharat
-

Burger Bibim au dindon
-

Soupe de noces à l’italienne
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Mini smash burgers au dindon BVBBQ
-

Muffins anglais déjeuner avec galette de dindon
-

Pho au dindon à l’autocuiseur
-

Soupe japonaise de nouilles soba et boulettes de dindon aux shiitakes
-

Plateau de dindon
-

Bateaux de courge spaghetti au dindon Alfredo
-

Plateau de mezzés au dindon style keftas
-

Saucisses de dindon à la roumaine (mici de curcan)
-

Mini tourtières de dindon avec chutney aux canneberges
-

Tacos donair au dindon
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Courge spaghetti au dindon à la bolognaise
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Cuisses de dindon glacées au miel et à la bière avec gratin dauphinois
-

Soupe mexicaine de maïs et boulettes de dindon (soupe Albondigas)
-

Mini tourtières au dindon
-

Poutine de Dindon Haché avec Sauce à L’oignon
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Trempette au dindon, au cheddar et aux épinards
-

Poivrons farcis au dindon
-

Poutine au dindon Piri-Piri
-

Mac Dindon
-

Macaroni au fromage, chili et dindon
-

Macaroni au fromage au bacon de dindon et au brocoli
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Burgers de dindon épicé avec salade de chou à l’aneth
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Wraps de chicorée au dindon haché glacé au miel épicé
-

Soupe thaïlandaise à la noix de coco et au dindon
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Soupe au dindon avec quenelles aux canneberges
-

Boulettes de dindon géantes
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan






