Ingrédients
Boulettes de dindon
- ½ petit oignon émincé
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 tasse coriandre fraîche ou épinards
- ½ tasse eau
- ½ tasse chapelure panko
- 1 lb dindon haché
- 1 c. à soupe paprika
- ¼ c. à café poivre de cayenne
Crème de maïs
- 1 oignon finement haché
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 2 ½ tasses grains de maïs surgelés
- 1 moyen pommes de terre peeled and cubed
- 3 tasses bouillon de légumes
- ½ tasse lait 1 %
- ¼ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café sel
Pour garnir
- 1 tasse grains de maïs
- 6 tomates cerises coupé en dés
- 2 c. à soupe coriandre
Préparation
Boulettes de dindon
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
-
Dans un chaudron, faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter la coriandre ou les épinards et faire tomber. Retirer et laisser refroidir.
-
Dans un bol, mettre l’eau et la chapelure, puis laisser imbiber pendant 2 minutes. Ajouter le dindon haché, les épices et le mélange d’oignon et de coriandre (ou d’épinard). Bien mélanger. Façonner une vingtaine de boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce). Déposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier parchemin. Mettre la plaque au centre du four et faire cuire pendant 12 à 15 minutes.
Crème de maïs
-
Dans un chaudron faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter 375 g (2 et ½ tasses) de maïs, la pomme de terre et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
-
Au mélangeur, réduire la soupe en purée. Ajouter le lait, le sel et le piment de cayenne. Déposer dans un bol et garnir des tomates en dés, de grains de maïs, de feuilles de coriandre et de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 478kcalGlucides : 56gProtéines : 28gLipides : 19gSodium : 971mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Trempette au dindon, au feta et au poivron rouge
-

Boulettes de dindon
-

Burgers de dindon farcis au mozzarella et mayonnaise au poivron rouge
-

Plateau de dindon
-

Sui Mai au dindon
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Soupe au dindon et aux tortillas
-

Soupe au dindon avec quenelles aux canneberges
-

Boulettes de dindon géantes
-

Lasagne au dindon tout-en-un
-

Trempette 7 étages au chimichurri
-

Ragoût de merguez de dindon
-

Mapo tofu au dindon
-

Quenelles Gok Jai au Dindon
-

Soupe aux tortillas
-

Soupe au dindon et au farro
-

Bouchées au jambon de dindon et aux œufs
-

Empanadas au dindon à saveur de tacos
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Coquilles mexicaines au dindon
-

Nachos au dindon et au chou-fleur
-

Wrap torsadé au dindon grillé
-

Boulettes de dindon farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Burger Bibim au dindon
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Burgers de dindon épicé au cumin
-

Bouillon de dindon
-

Lanières de dindon cuites au four
-

Ramen au dindon
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Tefteli au dindon
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Plateau de mezzés au dindon style keftas
-

Bol Burrito au Dindon
-

Gâteau renversé au dindon et aux canneberges
-

Nachos au chili de dindon
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Trempette au dindon, au cheddar et aux épinards
-

Chili santé au dindon
-

Salade taco de pâtes et dindon







