Ingrédients Â
Étape A
- 1 entier poivron rouge épépiné et coupé en deux
- 1 moyen courgettes cut in half lengthwise
- ½ c. à café sel et poivre
- 1 c. à café huile d’olive
Étape B
- 500 g dindon haché
- 3 c. Ã soupe huile d’olive
- 2 c. à soupe échalote ou oignon rouge haché
- 1 c. à café ail haché
- 4 c. à soupe persil haché
- ¼ c. à café origan séché
- ¼ c. à café coriandre moulue
- ¼ c. à café cumin
- 1 c. à soupe paprika doux fumé
- 1 c. Ã soupe paprika
- 1 c. Ã soupe poudre de chili
- 1 c. à café sel
- ½ c. à café poivre noir fraîchement concassé
- 4 c. Ã soupe eau
- 1 c. à soupe fécule de maïs
Étape C
- 1 moyen carotte pelé et coupé en rubans
- ½ jus de lime frais
- 1 c. Ã soupe huile d’olive
Étape D
- 2 tasses roquette fraîche ou épinards
- 1 c. à café huile d’olive
- 8 brins coriandre fraîche
- 12 entier tomates cerises cut in half
- 10 tranches concombres
- ½ tasse salsa
- ¼ tasse fromage mozzarella râpé
- ½ tasse crème sure
- 1 poignée croustilles de tortillas de maïs
Préparation
-
Préchauffer le four à 375oF. Badigeonner le poivron rouge et la courgette d’huile d’olive, saler et poivrer, puis enfourner. Faire rôtir au four pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Sortir du four et laisser refroidir.
-
Dans une poêle à fond épais, faire chauffer l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle fume, puis ajouter le dindon haché et le laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit doré. Une fois cuit, ajouter toutes les épices. Mélanger la fécule de maïs et l’eau ensemble et transférer dans la poêle. Cuire jusqu’à ce que le mélange épaississe, puis éteindre le feu et garder au chaud.
-
Peler la carotte, la tailler en rubans à l’aide d’un éplucheur et la déposer dans un bol. Presser la lime au-dessus de la carotte, puis ajouter l’huile d’olive, mélanger et assaisonner de sel et de poivre.
-
Dans un bol, déposer la roquette, arroser d’huile d’olive, saler et poivrer, puis ajouter votre vinaigrette préférée et garnir le tout de dindon cuit chaud, ajouter les rubans de carotte et déposer les autres ingrédients de l’étape D par-dessus ou autour du dindon et garnir de fromage, de crème sure et de coriandre. Finalement, garnir de chips de tortillas.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 611kcalGlucides : 21gProtéines : 40gLipides : 41gSodium : 1263mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Spaghetti aux grains entiers avec dinde, carottes et épinards
-

Bol énergie au dindon
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Wontons style pâtés impériaux
-

Roulés de laitue au dindon
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Tefteli au dindon
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Macaroni au fromage, chili et dindon
-

Macs au dindon
-

Bol santé de dindon au curcuma
-

Burger Butterball à la sauce secrète
-

Sauté aigre et piquant au dindon et aux haricots verts
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Bol de dindon au Baharat
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Torsades feuilletées au dindon et fromage
-

Mini boulettes de dindon épicées à la marocaine
-

Nachos au chili de dindon
-

Burgers et boulettes au dindon à la pomme et à l’estragon
-

Poivrons farcis au dindon
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes
-

Bols cocorico au dindon
-

Soupe aux mini boulettes de dindon avec soupçon de gingembre
-

Salade de dindon aux pêches
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Salade de dindon du sud-ouest et vinaigrette au babeurre et à la coriandre
-

Soupe au dindon et au farro
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan
-

Carrés feuilletés au dindon et aux oignons caramélisés
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Courge spaghetti au dindon à la bolognaise
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Soupe au dindon, gingembre, chili et lime
-

Salade d’été froide aux nouilles soba
-

Bols de tacos au dindon
-

Burgers de dindon épicé au cumin
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Petits pains farcis de dindon au cari
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Boulettes de dindon farcies à la trempette aux épinards et aux artichauts
-

Plateau de mezzés au dindon style keftas
-

Hamburgers de dindon farci au fromage et à la bière
-

Burger Bibim au dindon
-

Sauté au dindon haché et aux bok choys
-

Boulettes de dindon à l’ail et au beurre avec nouilles aux courgettes et au citron





