Ingrédients
- 1 tasse poitrines de dindon cuites shredded
- 1 banane plantain mûre
- ½ c. à café sel
- ¼ tasse yogourt grec
- ¼ tasse huile d’olive extra vierge
- 3 c. à soupe jus de citron
- 2 c. à café ail émincé
- 1 c. à café poivre arc-en-ciel
- ½ c. à café sel
- ¼ tasse lait
- 4 tasses roquette
- ⅔ tasse noix de Grenoble haché
Préparation
-
Préchauffer le four à 375 degrés F. Peler la banane plantain et la couper en rondelles de ¼ pouce.
-
Déposer la banane plantain sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Saupoudrer de ½ c. à thé de sel et enfourner. Laisser griller de 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre et dorée, en retournant chaque rondelle à la mi-cuisson.
-
Dans un petit pot muni d’un couvercle, verser le yogourt, l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail, les grains de poivre arc-en-ciel et le sel. Secouer pour bien mélanger les ingrédients. Ajouter une petite quantité de lait, au besoin, pour obtenir la consistance désirée. Réserver.
-
Déposer la roquette rincée sur un plat de service, garnir de dindon effiloché, de rondelles de banane plantain et de noix, puis arroser le tout de vinaigrette au yogourt citronnée.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 390kcalGlucides : 18gProtéines : 16gLipides : 30gSodium : 651mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Poitrine de dindon à la friteuse à air
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Brochettes de dindon sur le BBQ avec Zaatar, salade Fattoush et pita au Sumac
-

Wraps César au dindon grillé
-

Plateau de charcuterie de dindon
-

Dindon au miso dans un jardin de légumes au sol comestible
-

Sandwich ouvert fondant au dindon et à l’avocat
-

Poitrine de dindon à la grecque dans un pita
-

Pépites de dindon frites à l’air
-

Mijoté au dindon crémeux dans un bol de pain
-

Dindon au miel et à l’ail
-

Poitrine de dindon fumée à l’hickory avec sauce crémeuse au poivre
-

Escalopes de Dindon Parmigiana
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Rouleaux froids au dindon poché
-

Salade d’été froide aux nouilles soba
-

Bol santé de dindon au curcuma
-

Salade de dindon au fromage de chèvre avec glaçage aux bleuets
-

Chili chipotle au dindon et aux haricots blancs à la mijoteuse
-

Salade de dindon mariné, sur roquette, mangue et noix de cajou
-

Salade estivale au dindon
-

Poitrine de Dindon Grillée sur Canette de Bière aux Épices à Noircir Saskatchewan
-

Escalopes de dindon grillées avec sauce au citron, câpres et vin blanc
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Salade de dindon, quinoa et chou frisé massé avec vinaigrette miel et Dijon
-

Sauté de dindon et légumes
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Salade au dindon et au riz
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Brochettes de dindon avec sauce au beurre citronné et asperges
-

Dindon Kung Pao
-

Bols de nouilles de riz au dindon grillé
-

Chaudrée de dindon à l’autocuiseur
-

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto
-

Escalopes de dindon panées avec sauce aux canneberges et beurre noisette
-

Roulés à la salade César au dindon grillé
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Général Tao au dindon
-

Filets tendres au dindon pané au dukkah
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Soupe crémeuse au dindon et aux gnocchis
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan
-

Burgers grecs à la poitrine de dindon
-

Quesadillas au Dindon BBQ






