IngrĂ©dients Â
- 1 lb poitrines de dindon désossées sans la peau
- brochettes pour griller
Pour l’assemblage
- ¼ tasse vin blanc sec ou du bouillon de volaille
- 4 c. Ă soupe jus de citron frais
- 3 c. Ă soupe huile d’olive
- 1 c. à soupe épices italiennes
- 1 gousse ail émincé, environ 1 c. à soupe pleine
- 1 c. à café flocons de piment rouge facultatif
- ½ c. Ă cafĂ© sel
Chapelure
- 1 tasse chapelure panko
- â…“ tasse parmesan parmesan rĂ¢pĂ©
- 1 c. à soupe épices italiennes
- 1 c. à café poivre noir fraîchement concassé
- ½ c. Ă cafĂ© sel
- 1 botte asperges environ 89 ml
- 2 c. Ă cafĂ© huile d’olive
Sauce au beurre citronné
- 5 c. à soupe beurre salé
- 1-2 c. à soupe jus de citron frais ou au goût
- ¼ c. Ă cafĂ© poivre noir fraĂ®chement moulu
Préparation
-
Si vous utilisez des brochettes en bois, trempez-les dans l’eau pendant au moins 30 minutes avant de faire griller la viande.
-
Couper le dindon en lanières ou en morceaux de mĂªme grosseur.
-
Dans un bol moyen, mélanger le vin ou le bouillon, le jus de citron, l’huile d’olive, l’assaisonnement à l’italienne, les tranches d’ail, les flocons de piment rouge (facultatif) et le sel.
-
Ajouter le dindon dans le mĂªme bol et bien remuer pour enrober. Laisser le dindon mariner pendant au moins 30 minutes ou jusqu’à deux heures.
-
Dans un plat peu profond, mélanger la chapelure, le parmesan, l’assaisonnement à l’italienne, le poivre et le sel.
-
Retirer de la marinade une lanière de dindon à la fois et transférer dans le plat de chapelure. Assurez-vous que le dindon est encore bien enrobé de marinade.
-
Enrober chaque morceau de dindon de mélange de chapelure, puis enfiler sur une brochette.
-
Pour griller, déposer les brochettes sur un gril et chauffer à feu mi-élevé pendant environ 2 à 3 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce que le dindon soit complètement cuit et que sa température interne atteigne 165 degrés F. Retourner chaque brochette une seule fois devrait suffire. Vous pourriez aussi faire cuire vos brochettes au four. Voir conseil ci-dessous.
-
Entre-temps, parer les asperges, les enrober légèrement d’huile et les faire cuire à côté des brochettes jusqu’à cuisson désirée. Je préfère mes asperges légèrement croquantes.
-
Lorsque le tout est prĂªt Ă servir, prĂ©parer la sauce au beurre citronnĂ©. Dans une petite casserole, faire fondre le beurre en ajoutant le jus de citron et le poivre.
-
Avant de servir, arroser les brochettes et les asperges de 2 à 3 c. à thé de la sauce au beurre citronné et poivrée.
Trucs et astuces
Pour cuire les brochettes : Si vous préférez faire cuire vos brochettes au four, préchauffez ce dernier à 375 degrés F. Recouvrez une plaque de cuisson de papier parchemin ou d’aluminium, puis déposez les brochettes sur une grille de refroidissement métallique ou sur une grille placée au-dessus de la plaque de cuisson. Ceci fera en sorte que tous les côtés de chaque brochette soient bien croustillants. Si vous faites cuire vos brochettes directement sur la plaque de cuisson, le dessous des brochettes ne deviendra jamais croustillant. Cuire de 10 à 15 minutes (dépendant de la grosseur des morceaux de dindon) ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 degrés F.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 459kcalGlucides : 16gProtéines : 32gLipides : 29gSodium : 805mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Pizza au dindon grillé, aux champignons et au pesto de basilic
-

Dindon en crapaudine à l’érable et aux fines herbes
-

ChaudrĂ©e de dindon avec courge et maĂ¯s de saison
-

Bar Ă burgers gourmet
-

Poitrine de dindon Ă la grecque dans un pita
-

Ailes de dindon BBQ à la Bud avec salsa aux pommes et crumble de noix grillées
-

Le burger de dindon suprĂªme au whisky Ă l’érable
-

Brochettes de dindon grillĂ© avec salade de nouilles Ă la thaĂ¯
-

Brochettes au poivron rouge et au dindon
-

Sandwich au dindon avec trempette à la française
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Dindon entier grillé sur cannette de bière avec glaçage à l’ananas et salsa maison à l’ananas et aux jalapenos
-

Salade César avec poitrines de dindon grillées
-

Mini smash burgers au dindon BVBBQ
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Burgers et boulettes au dindon à la pomme et à l’estragon
-

Brochettes de dindon jerk Ă la mangue
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto
-

Poitrine de dindon en croûte
-

Salade de dindon aux haricots noirs
-

Chaudrée de dindon à l’autocuiseur
-

Korma de dindon/Curry de dindon et de noix de cajou
-

Condiments super pour saucisses de dindon au goût extraordinaire
-

Poitrinede dindon rĂ´tie avec marinade Ă la canneberge
-

Quesadillas au dindon cuites à la friteuse à l’air
-

Churrasquinho de dindon au piri-piri portugais
-

Sandwich BLT barbecue au dindon
-

Poivrons grillés farcis au dindon haché
-

Dindon effiloché korma avec riz basmati au curcuma et au chou-fleur
-

Steaks de dindon et quartiers de laitue
-

Burger déjeuner au dindon
-

Bols de nouilles de riz au dindon grillé
-

Escalopes de dindon panées avec sauce aux canneberges et beurre noisette
-

Rôti de dindon aux olives, tomates séchées et mascarpone avec sauce à la crème et au vin blanc
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Burgers de dindon masala
-

Brochettes de dindon au curry rouge et Ă la citronnelle
-

Salade de Dindon Effiloché avec Banane Plantain Grillée, Noix et Vinaigrette au Yogourt Citronnée
-

Soupe au dindon et au farro
-

Enchilada au dindon cuite au four
-

Mijoté au dindon crémeux dans un bol de pain
-

Cuisses de dindon grillé style bulgogi
-

Stromboli de Dindon aux Aubergines et Tomates Séchées








