Poitrine de dindon rĂ´tie

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PrĂªt EN 1 h 10 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 1 h

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Prep Time 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes

Portions

Servings 4 personnes

Ingrédients  

  • 2 lbs poitrins de dindon
  • 2 c. Ă  soupe sirop d’Ă©rable
  • ½ c. Ă  cafĂ© ail sĂ©chĂ©
  • ½ c. Ă  cafĂ© poudre d’oignon
  • 1 c. Ă  cafĂ© paprika doux
  • ½ c. Ă  cafĂ© sel
  • ½ c. Ă  cafĂ© poivre noir

Préparation

  • Rincer la poitrine de dindon et l’éponger avec un essuie-tout.
  • Arroser et enrober la poitrine de dindon de sirop d’érable.
  • MĂ©langer les assaisonnements et les saupoudrer par-dessus et en dessous de la poitrine. Laisser reposer de 1 Ă  4 heures au rĂ©frigĂ©rateur, Ă  dĂ©couvert, cĂ´tĂ© peau vers le haut.
  • PrĂ©chauffer le four Ă  400 o
  • DĂ©poser la poitrine de dindon sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin, cĂ´tĂ© peau vers le haut, et recouvrir lĂ¢chement de papier d’aluminium.
  • Laisser cuire pendant 40 minutes, puis enlever le papier d’aluminium et poursuivre la cuisson pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la peau soit dorĂ©e et croustillante, et que la tempĂ©rature interne ait atteint 165 oF
  • Laisser reposer la poitrine sur la plaque de cuisson pendant 20 minutes avant de la transfĂ©rer sur une planche Ă  dĂ©couper et de la couper en tranches minces.
  • Conserver le jus de cuisson accumulĂ© dans le papier parchemin et le verser sur le dindon.

Trucs et astuces

La clé du succès, c’est de faire cuire la poitrine de dindon lentement, à feu doux. Pour des résultats optimaux, mieux vaut baisser la température et augmenter le temps de cuisson.

Valeurs nutritives par portion

Calories : 340kcalGlucides : 6gProtéines : 44gLipides : 15gSodium : 410mg

Crédit :

Chef Chuck Hughes