Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Ramen au dindon
-

Ailes de dindon et sauce barbecue à la lime et au gingembre
-

Dindon braisé façon sud-ouest sur petit pain au maïs
-

Pizzas individuelles au pesto de noix et au dindon
-

Sandwich super moelleux au dindon de Ross (inspiré de Friends)
-

Sandwich déjeuner gargantuesque au dindon avec œuf dans le trou
-

Rouleaux d’été aux restants de dindon
-

Rôti de poitrine de dindon de tous les jours avec beurre et fines herbes
-

Galinhada à la saucisse de dindon
-

Dindon en crapaudine à l’érable et aux fines herbes
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Sauté au dindon
-

Omelette méditerranéenne aux blancs d’œufs et au jambon de dindon
-

Pâtes au dindon braisé et effiloché
-

Sandwich Hawaiien à la poitrine de dindon et à la sauce Teriyaki
-

Sandwich ouvert fondant au dindon et à l’avocat
-

Burritos déjeuner au dindon à préparer d’avance
-

Pilons de dindon rôtis et salade de patates douces et de choux de Bruxelles
-

Poitrine de dindon rôtie style porchetta avec pancetta, pommes et fenouil
-

Trempette au dindon, au feta et au poivron rouge
-

Sui Mai au dindon
-

Escalopes de poitrine de dindon Tex Mex au BBQ
-

Burgers et boulettes au dindon à la pomme et à l’estragon
-

Poitrine de dindon glacée à la moutarde au miel et à l’estragon
-

Tacos au dindon chipotle avec sauce à l’avocat
-

Bateaux de courge spaghetti au dindon Alfredo
-

Chaudrée de dindon avec courge et maïs de saison
-

Polenta avec courge butternut, bette à carde et mascarpone
-

Escalopes de dindon grillées avec sauce au citron, câpres et vin blanc
-

Salade estivale au dindon
-

Poitrine de Dindon à la Kiev
-

Courge butternut avec garnitures de l’Action de grâce
-

Wrap torsadé au dindon grillé
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Roulés à la salade César au dindon grillé
-

Galette au dindon
-

Dindon effiloché à la mijoteuse
-

Cuisses de dindon au cari à la mijoteuse
-

Dindon au beurre de chutney épicé
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Boulettes de dindon érable et Dijon avec salade aux canneberges et au chèvre
-

Dindon saumuré à sec à l’ail et à la cassonade










