Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Pizza au dindon canadien
-

Pizzas pochettes au dindon
-

Cuisses de dindon avec enrobage au café
-

Hauts de cuisse de dindon grillés au soya et à l’érable
-

Cuisses de dindon grillé style bulgogi
-

Shawarma au dindon grillé
-

Dumplings au dindon et aux légumes avec trempette au vinaigre noir
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer
-

Courge spaghetti au dindon à la bolognaise
-

Ailes de dindon BBQ à la Bud avec salsa aux pommes et crumble de noix grillées
-

Sauce aux canneberges aromatisée au romarin et à la cannelle
-

Riz frit au dindon et légumes
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Chaudrée de dindon Manhattan
-

Mini-burgers de dindon à la patate douce
-

Dindon au poivron
-

Egg rolls au dindon dans un bol
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Pizza sur pain plat au burger de dindon
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Dindon rôti au citron et au thym
-

Poitrine de dindon épicée au ras el hanout avec yogourt à la menthe et à la grenade
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Chili chipotle au dindon et aux haricots blancs à la mijoteuse
-

Dindon aux épices à frotter sucrées et fumées
-

Poitrine de dindon grillée au pesto avec salade de pâtes aux légumes d’été
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Dindon effiloché avec sauce aux poivrons rôtis
-

Escalopes de dindon avec salade d’orge et croustilles de carottes
-

Cuisses de dindon au cari à la mijoteuse
-

Dindon au romarin et au vin blanc avec chou-fleur grillé et pâtes chèvre et noix
-

Tacos donair au dindon
-

Burgers grecs à la poitrine de dindon
-

Burgers de dindon teriyaki
-

Dindon aux champignons et aux herbes avec sauce aux champignons
-

Sandwichs au bacon de dindon, miel, thym et cheddar vieilli sur bagels au sésame
-

Sandwich déjeuner gargantuesque au dindon avec œuf dans le trou
-

Brochettes de dindon teriyaki
-

Curry coréen aux légumes et dindon
-

Mini-quiches sans croûte au dindon et aux légumes
-

Spaghetti All’Amatriciana au jambon de dindon
-

Dindon et Haricots Cacio E Pepe
-

Bouchées de frittata au dindon et au pesto
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Poitrine de dindon rôtie à la poêle avec sauce aux tomates et fines herbes
-

Cuisses de dindon fumées






