Ingrédients Â
Sauce au fromage
- ¾ tasse lait de coco en conserve
- ½ oignon Vidalia émincé
- ¼ tasse bouillon de légumes
- 1 c. à café poudre de chili
- ½ c. à café cumin
- ½ c. à café sel
- 2 tasses courge musquée coupé en cubes
- 1 tasse levure nutritionnelle
Dindon poché
- 1 tasse lait de coco en conserve
- 2 tasses bouillon de légumes
- 1 ½ lb demi-poitrines de dindon non désossées avec la peau
- ½ c. à café sel
- 1 c. Ã soupe huile d’olive
- ½ tasse maïs surgelé décongelé
- ½ tasse haricots noirs en conserve, égouttés et rincés
- 2 c. à café poudre de chili
- 1 c. à café cumin
- ½ c. à café cassonade
- 1 c. à café origan séché
Servir avec
- ½ tasse coriandre
- 6 tortilla de maïs
Préparation
Sauce au fromage
-
Porter le lait de coco, l’oignon et le bouillon à ébullition; ajouter la poudre de chili, le cumin, le sel et la courge musquée. Cuire jusqu’à ce que la courge musquée se défasse, environ 12 minutes. Filtrer à la passoire et réserver. Verser le mélange de courge musquée dans un mélangeur ou un robot culinaire, en ajoutant suffisamment de liquide réservé pour délayer le mélange, environ 1/3 tasse. Le liquide ne sert qu’à assurer le mouvement du mélange dans le mélangeur ou le robot culinaire. Ajouter la levure alimentaire et mélanger jusqu’à l’obtention d’un consistance lisse et veloutée.
Dindon poché
-
Pour pocher le dindon, verser le lait de coco et le bouillon de légumes dans une casserole chauffée à feu moyen et porter à ébullition; ajouter la poitrine de dindon, le sel et l’huile. Cuire jusqu’à ce que le dindon soit bien cuit, environ 20 minutes. Retirer du feu et laisser le dindon refroidir pendant 10 minutes dans le bouillon. Enlever le dindon de la casserole et effilocher à l’aide d’une fourchette, en mélangeant le maïs et les haricots. Assaisonner de poudre de chili, de cumin, de cassonade et d’origan.
Pour assembler
-
Pour assembler, commencer avec une pleine cuillerée de sauce au fromage au fond d’un moule, puis ajouter les 2 coquilles de tortilla, recouvrir de fromage, ajouter le dindon, puis le mélange de maïs et de haricots, puis garnir de feuilles de coriandre. Répéter trois fois, en laissant le dessus exposé.
-
Pour terminer, cuire au four préchauffé à 395℉ pendant 12 minutes. Servir avec de la sauce piquante, de la crème sure, du guacamole et de la salsa.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 416kcalGlucides : 40gProtéines : 41gLipides : 12gSodium : 448mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Escalopes de Dindon Parmigiana
-

Dindon au miso dans un jardin de légumes au sol comestible
-

Wrap torsadé au dindon grillé
-

Poitrine de dindon à la friteuse à air
-

Pad thaï de dindon
-

Sandwich au dindon avec trempette à la française
-

Dindon effiloché korma avec riz basmati au curcuma et au chou-fleur
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Dindon au Riesling
-

Rôti de dindon farci aux champignons et canneberges
-

Salade de dindon du sud-ouest et vinaigrette au babeurre et à la coriandre
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Poitrines de dindon fumées et farcies au bacon, fromage et baies
-

Mijoté au dindon crémeux dans un bol de pain
-

Sandwich toscan au dindon
-

Tourte de dindon à la bourguignonne, en pâte
-

Bols énergisants au dindon et au quinoa
-

Poitrine de dindon grillée au pesto avec salade de pâtes aux légumes d’été
-

Plateau de dindon
-

Poitrine de dindon à la grecque dans un pita
-

Escalopes de dindon grillées avec sauce au citron, câpres et vin blanc
-

Poitrine de dindon shawarma avec salade de carottes aux pistaches et miel
-

Chili chipotle au dindon et aux haricots blancs à la mijoteuse
-

Poitrine de dindon fumée à l’hickory avec sauce crémeuse au poivre
-

Poitrine de dindon rôtie à la poêle avec sauce aux tomates et fines herbes
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Général Tao au dindon
-

Roulés à la salade César au dindon grillé
-

Brochettes de dindon sur le BBQ avec Zaatar, salade Fattoush et pita au Sumac
-

Dindon rôti en porchetta
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Ballotine de dindon farcie et asperges façon salade César
-

Poitrine de dindon rôtie au citron et au romarin
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Poitrine de Dindon Grillée sur Canette de Bière aux Épices à Noircir Saskatchewan
-

Escalopes de dindon panées avec sauce aux canneberges et beurre noisette
-

Salade niçoise avec dindon grillé à l’ail et au thym
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Steaks de dindon noirci à la cajun
-

Grilled cheese au dindon et pesto
-

Korma de dindon/Curry de dindon et de noix de cajou
-

Poitrine de dindon glacée à la moutarde au miel et à l’estragon
-

Croustipains au dindon et à l’avocat
-

Salade d’orge et poitrine de dindon pochée, sauce légère au céleri
-

Ramen au dindon







