Ingrédients Â
- 2 tasses poitrins de dindon Granny’s désossé, sans la peau, rôti et effiloché
- 1 c. Ã soupe huile de canola
- 1 tasse oignon jaune finement haché
- 1½ tasses tomates épépinées et grossièrement hachées (pas italiennes)
- 2 c. à soupe jalapeño épépiné et finement haché
- 1 c. à soupe ail finement haché
- 1 c. Ã soupe cumin moulu
- 1 c. Ã soupe poudre de chili
- 2 c. Ã soupe paprika
- 8 tasses bouillon de dindon maison ou à faible teneur en sodium
- 1 tasse grains de maïs frais ou surgelé
- 1 c. à soupe origan séché
- 1 c. Ã soupe sel de mer
- ¼ c. à soupe poivre noir fraîchement concassé
- 2 c. Ã soupe jus de lime frais
To Serve:
- ½ tasse crème sure
- 1 tasse fromage Monterey Jack shredded
- ¼ tasse coriandre haché
- 2 tasses croustilles de tortillas crushed
- ½ tasse avocat coupé en dés
- 1 entier lime coupé en quartiers
Préparation
-
Dans une casserole à feu moyen-élevé, faire revenir les oignons, les tomates et le piment jalapeno dans l’huile jusqu’à ce qu’un parfum se dégage, environ 5 à 8 minutes
-
Ajouter l’ail, le cumin, la poudre de chili et le paprika et faire revenir encore 2 minutes
-
Ajouter le bouillon et le maïs, puis faire mijoter doucement pendant 10 minutes. Incorporer le dindon, l’origan, le jus de lime, le sel et le poivre, et ramener à ébullition. Laisser mijoter de nouveau 5 minutes.
-
Garnir de la crème sure, du fromage, de la coriandre, des croustilles de maïs, de l’avocat et de la lime.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 309kcalGlucides : 21gProtéines : 22gLipides : 16gSodium : 611mg

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