IngrĂ©dients Â
Sauce
- ½ tasse sauce soya
- ÂĽ tasse sauce hoisin
- 2 c. Ă soupe vinaigre de riz
- 2 c. à soupe gingembre râpé
- 2 c. à café sauce poisson
- ½ tasse eau
- 1 c. à soupe fécule de maïs
Vermicelles et dindon
- 2 tasses vermicelles de riz cuites
- 500 g restant de dindon rôti effiloché
Sauté
- 2 grosses carottes en juliennes
- ½ chou Nappa émincé
Préparation
-
Dans une poêle à feu moyen, mettre les carottes et le chou Nappa. Assaisonner avec du sel et du poivre et faire cuire pendant 5 minutes en remuant régulièrement pour faire des légumes sautés. Réserver.
-
Dans la même poêle, à feu moyen, mettre tous les ingrédients de la sauce. Bien mélanger et porter à ébullition. Faire cuire pendant 2 minutes pour faire épaissir et obtenir une sauce d’inspiration chinoise.
-
Ajouter le dindon à la poêle et bien mélanger pour enrober.
-
Assembler les prep meals avec les vermicelles, les légumes sautés et le dindon rôti effiloché en sauce d’inspiration chinoise.
Trucs et astuces
C’est le moment de passer sur les lĂ©gumes qui traĂ®nent dans le rĂ©frigĂ©rateur! N’importe quel lĂ©gume croquant fera l’affaire. N’hĂ©sitez pas Ă personnaliser la recette selon vos goĂ»ts!
Valeurs nutritives par portion
Calories : 350kcalGlucides : 38gProtéines : 41gLipides : 1gSodium : 1962mg

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