Ingrédients
- 1 tasse poitrines de dindon cuites shredded
- 1 banane plantain mûre
- ½ c. à café sel
- ¼ tasse yogourt grec
- ¼ tasse huile d’olive extra vierge
- 3 c. à soupe jus de citron
- 2 c. à café ail émincé
- 1 c. à café poivre arc-en-ciel
- ½ c. à café sel
- ¼ tasse lait
- 4 tasses roquette
- ⅔ tasse noix de Grenoble haché
Préparation
-
Préchauffer le four à 375 degrés F. Peler la banane plantain et la couper en rondelles de ¼ pouce.
-
Déposer la banane plantain sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Saupoudrer de ½ c. à thé de sel et enfourner. Laisser griller de 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre et dorée, en retournant chaque rondelle à la mi-cuisson.
-
Dans un petit pot muni d’un couvercle, verser le yogourt, l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail, les grains de poivre arc-en-ciel et le sel. Secouer pour bien mélanger les ingrédients. Ajouter une petite quantité de lait, au besoin, pour obtenir la consistance désirée. Réserver.
-
Déposer la roquette rincée sur un plat de service, garnir de dindon effiloché, de rondelles de banane plantain et de noix, puis arroser le tout de vinaigrette au yogourt citronnée.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 390kcalGlucides : 18gProtéines : 16gLipides : 30gSodium : 651mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Charcuterie de dindon sur bagel tout garni avec oignon rouge, concombre, luzerne et fromage de chèvre
-

Dindon avec fruits à noyau et noix grillés
-

Chaudrée de dindon avec courge et maïs de saison
-

Pépites de dindon frites à l’air
-

Salade d’orzo d’inspiration grecque
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Ballotine de dindon farcie et asperges façon salade César
-

Salade de dindon, quinoa et chou frisé massé avec vinaigrette miel et Dijon
-

Salade caprese aux pâtes et au dindon
-

Chili chipotle au dindon et aux haricots blancs à la mijoteuse
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes
-

Poitrine de dindon mojo au barbecue
-

Poitrine de dindon en croûte
-

Poitrine de Dindon Style Texas de Graham DeLaet
-

Stromboli de Dindon aux Aubergines et Tomates Séchées
-

Mijoté au dindon crémeux dans un bol de pain
-

Filets tendres au dindon pané au dukkah
-

Sandwich toscan au dindon
-

Poitrine de dindon marinée au beurre noisette, à l’orange et au thym
-

Dindon Kung Pao
-

Poitrine de Dindon Grillée sur Canette de Bière aux Épices à Noircir Saskatchewan
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon
-

Steaks de dindon noirci à la cajun
-

Pad thaï de dindon
-

Rôti de dindon farci aux champignons et canneberges
-

Roulade de dindon aux fines herbes enrobée de prosciutto
-

Ragoût de dindon et d’arachides d’inspiration africaine
-

Sandwich ouvert fondant au dindon et à l’avocat
-

Poitrine de dindon glacée aux ananas
-

Salade de chimichurri et brochettes de dindon grillé
-

Sauté de dindon et légumes
-

Escalopes de Dindon Parmigiana
-

Poitrine de dindon shawarma avec salade de carottes aux pistaches et miel
-

Poitrine de dindon glacée à la pomme et au whisky avec patates et pommes rôties
-

Tourte de dindon à la bourguignonne, en pâte
-

Sandwich ouvert au dindon rôti arrosé de miel épicé
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan
-

Wraps César au dindon grillé
-

Roulés à la salade César au dindon grillé
-

Soupe crémeuse au dindon et aux gnocchis
-

Dindon au thym et à l’érable avec légumes
-

Poitrine de dindon rôtie au citron et au romarin
-

Dindon rôti en porchetta
-

Plateau de charcuterie de dindon
-

Salade d’orzo au dindon et pesto
-

Rouleaux froids au dindon poché






