Ingrédients
- 1 tasse babeurre ou du yogourt nature dilué avec de l’eau
- 1 œuf
- 1 lb escalopes de dindon ou poitrine désossée sans la peau
- ¾ tasse farine tout usage
- 1 c. à café ail en poudre
- 1 c. à café sel
- ½ c. à café poivre noir
- huile de canola pour la friture
Gaufres
- 1 tasse farine tout usage
- 2 c. à café poudre à pâte
- ¼ c. à café sel
- 1 tasse lait
- 1 grand œuf
- 2 c. à soupe huile de canola
Beurre au miel épicé
- ⅓ tasse beurre
- 2 c. à soupe miel
- 1 c. à café sauce piquante sriracha
Préparation
-
Dans un bol de taille moyenne, fouetter ensemble le babeurre et l’œuf. Couper les escalopes en tranche de ½ à 1 pouce (1,3 à 2,5 cm) et les plonger dans le liquide. Bien mélanger pour recouvrir toute la viande.
-
Dans un plat peu profond, mélanger la farine, la poudre d’ail, le sel et le poivre.
-
Retirer les morceaux de dindon du liquide et enrober de farine tout en pressant le plus possible sur la viande (tout particulièrement les morceaux humides de farine et de babeurre). Déposer ensuite la viande enfarinée sur une grille placée sur une plaque de cuisson. (Pour un enrobage plus épais, tremper de nouveau les morceaux dans le mélange liquide et recouvrir une deuxième fois de farine assaisonnée.)
-
Dans une moyenne casserole à fond épais ou une poêle profonde, faire chauffer un à deux pouces (2,5 à 5 cm) d’huile jusqu’à ce qu’elle soit chaude, mais qu’elle ne fume pas — un morceau de pain devrait grésiller lorsque plongé dans l’huile ou vérifier avec un thermomètre que la température de l’huile tourne autour de 350 °F (177 °C).
-
Frire les lanières de dindon en petits lots sans tasser dans la casserole, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes, environ 6 minutes. Réserver sur un plat recouvert de papier essuie-tout.
-
Pour préparer les gaufres, mélanger la farine, la poudre à pâte, et le sel dans un bol de taille moyenne. Dans un autre bol ou tasse à mesurer, fouetter ensemble le lait, l’œuf et l’huile. Ajouter le liquide au mélange sec et remuer juste assez pour combiner les ingrédients.
-
Pour faire le beurre au miel épicé, réchauffer le beurre puis bien y incorporer le miel et la sauce Sriracha.
-
Cuire les gaufres dans un gaufrier préchauffé jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
-
Servir le dindon frit sur les gaufres et le beurre au miel épicé dans une saucière à table.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 770kcalGlucides : 56gProtéines : 39gLipides : 5gSodium : 1110mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Sandwichs hawaïens au jambon de dindon et à l’ananas
-

Salade de dindon, quinoa et chou frisé massé avec vinaigrette miel et Dijon
-

Tacos au dindon avec salsa aux pêches
-

Plateau de dindon assorti
-

Hauts de cuisse de dindon grillés avec champignons, purée de patates douces et petits pois
-

Mini-quiches sans croûte au dindon et aux légumes
-

Brochette de dindon laquée au miel et gingembre à la friteuse à air
-

Patates douces duchesse au gouda
-

Dindon au miso dans un jardin de légumes au sol comestible
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Brochettes satay de dindon thaï grillées (Gai Nuang Satay)
-

Salade de dindon aux haricots noirs
-

Wrap italien au dindon haché
-

Trempette au dindon, au feta et au poivron rouge
-

Ragoût de dindon et de courge butternut
-

Panini au dindon, au brie et aux canneberges
-

Soupe au dindon et au farro
-

Soupe au chou frisé, aux pommes de terre et au dindon
-

Cari vert au dindon à la thaïlandaise
-

Déjeuner poêlé avec saucisse de dindon
-

Poitrine de dindon fumée à l’hickory avec sauce crémeuse au poivre
-

Sauté de dindon avec sauce aux arachides épicée
-

Roulés au dindon, aux pois et au fromage
-

Poitrine de dindon rôtie à l’ail avec salade de pommes de terre nouvelles aux fines herbes et Dijon
-

Sandwich au dindon rôti, aux herbes et au miel
-

Escalopes de dindon avec salade d’orge et croustilles de carottes
-

Purée de pommes de terre aux oignons verts et croquant au chili
-

Gressins farcis au pepperoni de dindon et au fromage
-

Saucisses fumées au dindon quatre façons
-

Mini pizza au dindon sur aubergine
-

Bols énergisants au dindon et au quinoa
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Bouchées au jambon de dindon et aux œufs
-

Soupe mexicaine de maïs et boulettes de dindon (soupe Albondigas)
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Poitrine de dindon rôtie au citron et au romarin
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Bol repas au dindon, légumes et quinoa avec sauce à l’ail
-

Muffins déjeuner au bacon de dindon
-

Galinhada à la saucisse de dindon
-

Dindon rôti aux cinq épices à saveur asiatique
-

Soupe au dindon, au brocoli et au cheddar
-

Enchilada au dindon cuite au four
-

Sandwich BLT barbecue au dindon






