Ingrédients
Pour les galettes de burger
- 450 g dindon haché
- 3 gousses ail émincé
- 2 c. à soupe jalapenos marinés haché
- ¼ c. à café flocons de piment rouge augmenter à ½ c. à thé si vous voulez plus de piquant
- ½ tasse oignon coupé en dés
- ½ tasse chapelure
- 2 c. à soupe moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe sauce Worcestershire
- 1 œuf
- 2 c. à soupe persil
- 1 pincée sel et poivre
Pour les burgers
- 4 pains à hamburger
- 4 tranches fromage cheddar fort
- laitue
- mayonnaise ou toute autre sauce de votre choix
- tomates tranché
- oignons tranché
- cornichons
Préparation
-
Dans un grand bol, ajouter tous les ingrédients pour les galettes et bien mélanger à l’aide d’une cuillère en bois (ou de vos mains) jusqu’à ce que tout soit combiné.
-
Façonner 4 galettes d’environ 5 cm (2 po) d’épaisseur.
-
Réfrigérer au moins 30 minutes avant de faire cuire. De cette façon, les galettes conserveront leur forme et seront bien juteuses!
Comment cuire les burgers :
-
Au barbecue : Préchauffer le barbecue à feu moyen-élevé et faire griller les galettes de 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’elles perdent leur teinte rosée à l’intérieur. Ajouter du fromage sur les galettes pendant la dernière minute pour qu’il soit parfaitement fondu.
-
À la friteuse à air : Faire cuire les burgers de dindon à 188 ºC (370 ºF) pendant 7 minutes, puis retourner et cuire encore 5 minutes.
Assemblage des burgers :
-
Déposer une feuille de laitue, la galette, le fromage, une tranche de tomate, des cornichons et des oignons. Ajouter tout autre condiment et sauce de votre choix.
-
Servir immédiatement.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 591kcalGlucides : 52gProtéines : 35gLipides : 27gSodium : 926mg

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