Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Tourtiere au dindon
-

Lasagne au dindon tout-en-un
-

Gratin de pâtes au dindon, curcuma et brocoli
-

Dindon au beurre d’arachide
-

Salade estivale au dindon
-

Soupe japonaise de nouilles soba et boulettes de dindon aux shiitakes
-

Tacos au dindon
-

Salade d’été froide aux nouilles soba
-

Dindon glacé aux pommes et au miel
-

Sandwich toscan au dindon
-

Croque-monsieur au dindon fumé et au bacon de dindon
-

Dindon au thym et à l’érable avec légumes
-

Pho au dindon à l’autocuiseur
-

Chaussons jamaïcains au dindon
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Escalopes de dindon panées avec sauce aux canneberges et beurre noisette
-

Torsades feuilletées au dindon et fromage
-

Coupes de pizza au pepperoni de dindon
-

Tacos au dindon style Al pastor
-

Pâté au dindon
-

Boulettes de dindon à l’ail et au beurre avec nouilles aux courgettes et au citron
-

Plateau de dindon assorti
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Burger Butterball à la sauce secrète
-

Pépites de dindon frites à l’air
-

Pizza au pepperoni de dindon avec oignons caramélisés et chou frisé fané
-

Tourbillons au dindon et au cheddar
-

Hauts de cuisse de dindon glacés aux abricots
-

Tacos au dindon et aux haricots noirs avec salsa à l’oignon rouge
-

Dindon braisé à la bierre
-

Burritos déjeuner au dindon à préparer d’avance
-

Tajine de dinde au citron confit
-

Salade d’orzo d’inspiration grecque
-

Pilons et ailes de dindon au BBQ
-

Dindon au poivron
-

Chili au dindon
-

Panini au dindon, au brie et aux canneberges
-

Dindon aux trois tasses
-

Sandwich BLT barbecue au dindon
-

Escalopes de dindon avec salade d’orge et croustilles de carottes
-

Soupe crémeuse au dindon et aux gnocchis
-

Riz frit aux restants de dindon
-

Pad thaï de dindon
-

Roulés de laitue au dindon BBQ effiloché
-

Poitrine de dindon rôtie à l’ail avec salade de pommes de terre nouvelles aux fines herbes et Dijon
-

Oeufs bénédictine santé au jambon de dindon Butterball de la fête des Mères






