Ingrédients
- 100 g poitrines de dinde
- 2 c. à soupe huile d’avocat
- ¼ c. à café sel de mer
- ¼ c. à café poivre noir
- 1 petit patate douce
- 1 carotte
- ¼ concombre anglais
- ½ avocat
- 2 tasses mélange de légumes verts
Préparation
-
Préchauffer le four à 400F/200C.
-
Déposer la poitrine de dindon dans un plat de cuisson et arroser d’un filet d’huile d’avocat, saler et poivrer.
-
Laisser cuire la poitrine de dindon pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165F.
-
Laver et couper la patate douce en cubes, puis l’enrober de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, de sel et de poivre.
-
Déposer la patate sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et enfourner avec la poitrine de dindon.
-
Pendant que le dindon et la patate cuisent, préparer les autres légumes en les lavant et les coupant en petits morceaux.
-
Lorsque le dindon et la patate sont cuits, déposer les laitues mélangées au fond d’un grand bol à salade, puis ajouter le reste des ingrédients.
-
Arroser de ½ c. à soupe d’huile d’avocat, puis saler et poivrer avant de servir.
Trucs et astuces
Préparez plus d’ingrédients pour en avoir à portée de main pour des lunchs simples tout au long de la semaine.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 693kcalGlucides : 48gProtéines : 30gLipides : 43gSodium : 711mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Roulés de laitue au dindon sucré et épicé
-

Dindon fumé
-

Poitrine de dinde rôtie et cuisses enrobées de bacon
-

Carnitas au dindon, oignons marinés et sauce crémeuse à la coriandre
-

Gumbo au dindon
-

Rôti de dindon à l’indienne
-

Filets de dindon et sauce à la moutarde Dijon
-

Dindon braisé et dumplings
-

Boulettes de dindon farcies à l’oignon
-

Poêlée déjeuner au bacon de dindon avec œufs frits et avocat
-

Tacos au dindon style Al pastor
-

Pizza au dindon effiloché
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer
-

Hauts de cuisse de dindon grillés avec champignons, purée de patates douces et petits pois
-

Salade de chimichurri et brochettes de dindon grillé
-

Dindon entier glacé au char-siu
-

Tarte aux pommes avec sauce au caramel
-

Parmentier de courge, patates douces et dindon
-

Boulettes de dindon et riz à l’autocuiseur
-

Pâtes carbonara au jambon de dindon
-

Poitrines de dindon fumées et farcies au bacon, fromage et baies
-

Burgers grecs à la poitrine de dindon
-

Tacos donair au dindon
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Dindon au beurre d’arachide
-

Roulés à la salade César au dindon grillé
-

Cuisses de dindon miel et Dijon avec chou-fleur
-

Salade de dindon aux haricots noirs
-

Sandwich fondant au dindon, au brie et aux raisins rôtis
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Bar à burgers gourmet
-

Steaks de dindon et chimichurri
-

Pizzas pochettes au dindon
-

Salade de dindon mariné, sur roquette, mangue et noix de cajou
-

Poitrine de dindon rôtie style porchetta avec pancetta, pommes et fenouil
-

Roulades au dindon et au fromage fumé
-

Coupes de pizza au pepperoni de dindon
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Bols cocorico au dindon
-

Sandwich Hawaiien à la poitrine de dindon et à la sauce Teriyaki
-

Morceaux de dindon braisés aux fines herbes et aux échalotes
-

Rôti de poitrine de dindon et courge spaghetti avec beurre noisette et fromage de chèvre
-

Escalopes Cordon bleu tout dindon








