Ingrédients
Boulettes de dindon
- ½ petit oignon émincé
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 tasse coriandre fraîche ou épinards
- ½ tasse eau
- ½ tasse chapelure panko
- 1 lb dindon haché
- 1 c. à soupe paprika
- ¼ c. à café poivre de cayenne
Crème de maïs
- 1 oignon finement haché
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 2 ½ tasses grains de maïs surgelés
- 1 moyen pommes de terre peeled and cubed
- 3 tasses bouillon de légumes
- ½ tasse lait 1 %
- ¼ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café sel
Pour garnir
- 1 tasse grains de maïs
- 6 tomates cerises coupé en dés
- 2 c. à soupe coriandre
Préparation
Boulettes de dindon
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
-
Dans un chaudron, faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter la coriandre ou les épinards et faire tomber. Retirer et laisser refroidir.
-
Dans un bol, mettre l’eau et la chapelure, puis laisser imbiber pendant 2 minutes. Ajouter le dindon haché, les épices et le mélange d’oignon et de coriandre (ou d’épinard). Bien mélanger. Façonner une vingtaine de boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce). Déposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier parchemin. Mettre la plaque au centre du four et faire cuire pendant 12 à 15 minutes.
Crème de maïs
-
Dans un chaudron faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter 375 g (2 et ½ tasses) de maïs, la pomme de terre et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
-
Au mélangeur, réduire la soupe en purée. Ajouter le lait, le sel et le piment de cayenne. Déposer dans un bol et garnir des tomates en dés, de grains de maïs, de feuilles de coriandre et de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 478kcalGlucides : 56gProtéines : 28gLipides : 19gSodium : 971mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Sandwich déjeuner à la saucisse de dindon
-

Boulettes de dindon géantes
-

Doigts de dindon donair à l’ail
-

Brochettes de dindon glacées au chipotle et à l’érable
-

Boulettes de dindon farcies au piment jalapeno
-

Bouchées au jambon de dindon et aux œufs
-

Soupe au dindon et aux tortillas
-

Coquilles mexicaines au dindon
-

Salade de tacos au dindon fumé
-

Wontons style pâtés impériaux
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Salade taco de pâtes et dindon
-

Trempette 7 étages au chimichurri
-

Boulettes de dindon
-

Burgers au dindon et au guacamole
-

Soupe au dindon et à la citronnelle
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Chili santé au dindon
-

Carrés feuilletés au dindon et aux oignons caramélisés
-

Ramen au dindon
-

Bols de tacos au dindon
-

Petits pains à la salade de dindon au cari
-

Soupe au dindon et aux boulettes matzah
-

Bol nourrissant au dindon à la méditerranéenne avec vinaigrette citronnée
-

Plateau de dindon
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Burgers de dindon masala
-

Gâteau renversé au dindon et aux canneberges
-

Lanières de dindon cuites au four
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Dumplings au dindon et aux légumes avec trempette au vinaigre noir
-

Courges butternut rôtis au four aux saveurs d’automne, avec dindon haché et couscous
-

Tacos donair au dindon
-

Soupe aux tortillas
-

Pizzas individuelles au pesto de noix et au dindon
-

Sauté aigre et piquant au dindon et aux haricots verts
-

Boulettes de dindon à la sauce hoisin et aux arachides
-

Mapo tofu au dindon
-

Burgers de dindon farcis au mozzarella et mayonnaise au poivron rouge
-

Soupe de noces à l’italienne
-

Roulés de laitue au dindon
-

Burgers épicés au dindon et au jalapeno
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Tartinade au dindon et aux fines herbes





