Ingrédients
Boulettes de dindon
- ½ petit oignon émincé
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 tasse coriandre fraîche ou épinards
- ½ tasse eau
- ½ tasse chapelure panko
- 1 lb dindon haché
- 1 c. à soupe paprika
- ¼ c. à café poivre de cayenne
Crème de maïs
- 1 oignon finement haché
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 2 ½ tasses grains de maïs surgelés
- 1 moyen pommes de terre peeled and cubed
- 3 tasses bouillon de légumes
- ½ tasse lait 1 %
- ¼ c. à café poivre de cayenne
- ¼ c. à café sel
Pour garnir
- 1 tasse grains de maïs
- 6 tomates cerises coupé en dés
- 2 c. à soupe coriandre
Préparation
Boulettes de dindon
-
Préchauffer le four à 220°C (425°F).
-
Dans un chaudron, faire revenir l’oignon avec l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter la coriandre ou les épinards et faire tomber. Retirer et laisser refroidir.
-
Dans un bol, mettre l’eau et la chapelure, puis laisser imbiber pendant 2 minutes. Ajouter le dindon haché, les épices et le mélange d’oignon et de coriandre (ou d’épinard). Bien mélanger. Façonner une vingtaine de boulettes de 2,5 cm (environ 1 pouce). Déposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier parchemin. Mettre la plaque au centre du four et faire cuire pendant 12 à 15 minutes.
Crème de maïs
-
Dans un chaudron faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3 minutes. Ajouter 375 g (2 et ½ tasses) de maïs, la pomme de terre et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
-
Au mélangeur, réduire la soupe en purée. Ajouter le lait, le sel et le piment de cayenne. Déposer dans un bol et garnir des tomates en dés, de grains de maïs, de feuilles de coriandre et de boulettes de dindon.
Valeurs nutritives par portion
Calories : 478kcalGlucides : 56gProtéines : 28gLipides : 19gSodium : 971mg

Vous avez essayé cette recette?
Mentionnez @CanadianTurkey ou ajoutez le mot-clic #PensezDindon!
Vous pourriez aussi aimer
-

Mac Dindon
-

Soupe au dindon et au farro
-

Soupe au dindon, au brocoli et au cheddar
-

Salade thaïlandaise au dindon inspirée du style Laab Lao-Isaan
-

Chili au dindon
-

Piments jalapenos farcis au bacon de dindon Butterball
-

Bols cocorico au dindon
-

Boulettes de dindon farcies à l’oignon
-

Coquilles mexicaines au dindon
-

Poutine de Dindon Haché avec Sauce à L’oignon
-

Pizzas individuelles au pesto de noix et au dindon
-

Wontons style pâtés impériaux
-

Trempette au dindon Rangoon avec chips de wontons croustillantes
-

Boulettes de dindon suédoises au Airfryer
-

Burgers de dindon grillé santé avec aïoli au citron, à l’ail et au basilic
-

Poivrons farcis au dindon
-

Salade de pommes de terre au dindon et au bacon
-

Pâtes Alfredo aux boulettes de dindon
-

Bol Burrito au Dindon
-

Boulettes de dindon à l’ail et au beurre avec nouilles aux courgettes et au citron
-

Mini-burgers de dindon à la patate douce
-

Boulettes de dindon
-

Burgers de dindon à la méditerranéenne
-

Bols au dindon sucré et épicé à la coréenne
-

Burgers de dindon masala
-

Taquitos au dindon à la grecque
-

Wrap torsadé au dindon grillé
-

Chili santé au dindon
-

Burgers de dindon épicé avec salade de chou à l’aneth
-

Sandwich déjeuner à la saucisse de dindon
-

Roulés de laitue au dindon
-

Ragoût de merguez de dindon
-

Tefteli au dindon
-

Le burger de dindon suprême au whisky à l’érable
-

Courges farcies au dindon à la thaïlandaise avec sambal frais
-

Boulettes de viande de dindon servies dans un pain pita garni de sauce au yogourt et de laitue romaine râpée
-

Burgers au dindon fumé et aux cerises
-

Sandwich déjeuner au dindon
-

Bortch au dindon
-

Pancakes d’inspiration coréenne aux légumes et dindon épicé
-

Empanadas au dindon à saveur de tacos
-

Bols d’orge avec boulettes de dindon et feta et vinaigrette crémeuse à l’avocat
-

Salade taco de pâtes et dindon
-

Soupe minestrone aux boulettes de dindon
-

Trempette au dindon Buffalo
-

Bombes au dindon et aux piments jalapeño






